Najfit prabaka na svetu: Ima 91 godinu, a vežba bolje od mnogo mlađih žena
Ima 91 godinu a i dalje je fizički aktivna
Godine su samo broj, to je stara izreka koja itakako pristaje ovoj ženi. Radi se majci fitnes instruktorke Dajlis Radtke, koja ima 91 godinu, a i dalje je vrlo aktivna, kako u šetnji i kupovini namirnica, tako i u treningu.
Preporučujemo
Muškarci, pazite kako trenirate posle 45. godine: Srce može da bude u ovom problemu
Nataša je prošla kroz pakao dijete za fitnes takmičenje i shvatila koliko je to nezdravo
Video je podelila sama Dajlis i objasnila koji je recept za dugovečnost njene majke.
- Moja 91-godišnja mama se oseća mnogo mlađom od svojih godina. Njena definicija „života“ je mogućnost da živi nezavisno pod sopstvenim uslovima. Spava u svom krevetu, vozi se gde god želi, vodeći računa o sebi.
- Ona je u stanju da to uradi iz nekoliko razloga: dosledna fizička aktivnost, ustajanje sa kauča kada joj telo kaže da se „pomeri“, odabir da se hrani zdravo čak i kada nema apetita, zna kada da se odmori, angažuje svoj um i radi sve ovo čak i kada ne želi.
- Ona živi život po svojim uslovima. Kako želite da izgledaju vaše zlatne godine? Zdravlje je najveće bogatstvo! - napisala je fitnes instruktorka.
(Telegraf.rs)