Poznati srpski imunolog o bolestima koje haraju: Evo koje vitamine treba uzimati u ovo doba godine

Najčešći signal da nam je imuni sistem narušen je osećaj umora, vlažan jezik i hladne ruke

Respiratorne infekcije, stomačni virus, povišena temperatura, malaksalost, tegobe su koje u ovo doba godine muče kako decu, tako i odrasle. Prema rečima stručnjaka, trenutno haraju razne virusne  infekcije te je dobro jačati imuni sistem kako ishranom, tako i unošenjem određenih vitamina.

Kako smo već dukobo zagazili u doba godine kada smo podložni raznim virusima i infejkcijama, za Telegraf.rs profesor dr. Borisav Kamenov otkrio je kako da se pomognemo našem imunom sistemu da se izbori sa bolestima koje ga napadaju ističući da se često moderna medicina ne bavi dubinom problema već samo lečenjem simtoma.

Preporučujemo

Najčešći znakovi da nam je imuni sistem narušen su, kako kaže doktor Kamenov, podložnost raznim bolestima i infekcijama, osećaj umora, vlažan jezik i hladne ruke.

- Ako se često razboljevao, lako podležemo infekcijama, često se umaramo, imamo hladne ruke, podočnjake, vlažan jezik, signal je da nam je imunitet narušen. Problem je što mi vidimo samo kraj priče, vrh ledenog brega, dok se imunitet bori sa mnogim problemima. Mi u suštini propuštamo celu priču, a lečimo samo znakove i simptome - kaže doktor Kamenov.

On ističe da svi problemi potiču iz stomaka i da problem treba sagledati dublje, a ne lečiti posledice.

- Prvo neko mora ozbiljno da sagleda početak problema u imunom sistemu, jer sve potiče od stomaka. Uglavnom je u pitanju trovanje hranom, onda se to širi pa se posle javljaju simptomi bolesti, ali mi to ne vidimo, sve to preskačemo i onda počnemo da lečimo temperaturu i kašalj. To je najozbiljniji problem moderne medicine. Ne udubimo se u početak problema već u posledice i onda skidamo znakove pored puta - poručio je doktor.

Regulisanje ishrane je, kako kaže doktor, najbitnije u procesu oporavka imuniteta kada ga već virus ili infekcija načne.

- Najbitnije je da regulišemo ishranu i vrlo često fale vitamini, a najčešće su to vitamin D i C. Mnogi imaju nadimanje, osećaj umora, nedostatak kiseonika, dobijaju povišen krvni pritisak, infekciju, šećenu bolest, a svi u suštini imaju isti problem, ali mi to ne razlikujemo. Nikako da prodremo u suštinu i dubinu već samo površinski to lečimo - naglašava dobtor.

Vitamin D i C nedostaje najvećem broju ljudi

Kako bismo zaštitili naš imunitet, doktor kaže da su neke od preventivnih mera unošenje vitamina i obavezno regulisanje ishrane, a ključno je menjanje loših navika.

- Kao mera prevencije je obavezno uzimanje vitamina D u ovo doba godine. Svi meseci gde ima slovo "r" moraju da vrši suplementacuija vitamina. Na primer, onaj ko se sunča u toku leta je u boljoj situaciji od onog ko to ne radi, pa on mora da napravi supstituciju i doda vitamin D koji, pored vitamina C, nedostaje najvećem broju ljudi - kaže doktor.

On ističe da su za oporavak narušenog imuniteta potrebne nedelje pa i meseci, i da su ljudi u zabludi kada smataraju da se za dva dana može rešiti dubina problema.

- Potrebno je dosta vremena da se narušen imuni sistem oporavi. Mi mislimo kad nešto ispravimo da će za dva dana da bude dobro, ne. Oporavak traje nedeljama i mesecima. Problem je što se teško menjaju navike, a i doktori su navikli da pacijentima daju tablete i da se tako leče i nikad se ne izleče, pa je svaki sledeći put bude malo gore. Ali takva je moderna medicina. Ona propagira samo lekove, niko ne propagira promenu navika - istakao je doktor.

(Telegraf.rs)