I Hrvatska se sprema za vrelinu, stručnjaci savetuju: Pijte puno tečnosti i ne ostavljajte decu u automobilu

Od petka će temperature prelaziti 30 stepeni u celoj državi. Pazite se toplotnog udara i pridržavajte se važnih pravila, upozoravaju stručnjaci

Kako najavljuje Državni hidrometeorološki zavod, od četvrtka praktično u celoj Hrvatskoj počinje umerena opasnost od toplotnog talasa. Već u petak za područje Osijeka, Zagreba, Karlovca i Dalmacije ta se opasnost pretvara u veliku. Temperature će prelaziti 30 Celzijusovih stepeni, pa u DHMZ-u među osnovnim upozorenjima ističu da izbegavamo izlaganje suncu između 10 i 17 sati, da zatvoreni prostor u kojem boravimo bude rashlađen, a ističu i važnost unosa tečnosti te upozoravaju, među ostalim, da decu i životinje nikako ne smemo ostavljati u parkiranom vozilu.

Porodična doktorka dr Tanja Pekez kaže da se zbog klimatskih promena i ekstremnih temperatura povećala i opasnost od toplotnih udara. On se češće događa ljudima koji su izloženi telesnim naporima na visokim temperaturama zbog velikog izlučivanja tečnosti (sportiski, građevinari, radnici u železarama...), prenosi 24sata.hr.

Preporučujemo

Toplotni udar može, ako se ne prepozna i ne leči na vreme, dovesti do smrti. Pored temperature vazduha, bitna je vlažnost, pa što je vlažnost veća, jača i mogućnost od toplotnog udara.

"Osobe koje su pod posebnim rizikom su stariji. Setimo se da je svojevremeno u Francuskoj u domovima za starije i nemoćne tokom jednog leta zbog vrućine umrlo oko 15.000 ljudi. Stariji su u većoj opasnosti jer nemaju dovoljno izražen osećaj žeđi, a opasnost preti i ljudima s viškom kilograma ili bolestima pluća, deci, trudnicama i svima koji ne unose dovoljno tečnosti", dr Pekez.

U slučaju toplotnog udara doktorka savetuje da se osoba smesti u hladniji prostor i da se po mogućnosti istušira, s tim da se postupno snižava temperatura vode tokom tuširanja. Ako je osoba poremećene svesti ili nepokretna, potrebno ju je omotati vlažnim čaršavom.

Svi koji su sposobni piti i jesti treba da uzimaju slanu tečnost i slanu hranu, supu na primer. Za osobe poremećene svesti, decu i starije potrebno je pozvati hitnu medicinsku pomoć.

"Nikako ne ostavljajte decu u vozilu na suncu jer se temperatura vrlo brzo podigne te dete vrlo brzo dehidrira", upozorava dr Pekez.

U HZJZ-u među savetima takođe navode kao jednu od ključnih stvari pijenje dovoljno tečnosti, odnosno negazirane vode ili niskokaloričnih pića bez kofeina, alkohola i šećera. Važno je, navode, konstantno unositi tečnost, a ne tek kad se pojavi osećaj žeđi.

Takođe, odeća koju nosimo tokom velikih vrućina trebalo bi da bude lagana i široka, svetlih boja te načinjena od prirodnih materijala. Ne zaboravite, upozoravaju u HZJZ-u, na pokrivala za glavu (šeširi, kape) te sunčane naočare. Što se tiče prostora u kojem boravimo, sobnu temperaturu preporučljivo je održavati ispod 32°C danju i 24°C noć. Danju treba zatvoriti prozore i spustiti roletne, a noću provetravati prostor.

Dodatni savet je da se po kući tokom dana rasprostru mokri peškiri. Razlika između spoljne temperature i one koju izduvava klima-uređaji ne bi smela biti veća od sedam szepeni, a električne ventilatore najbolje je koristiti u večernjim satima kako bi se pospešila cirkulacija svežeg vazduha.

Tokom dana pametno je boraviti u najhladnijoj prostoriji. I naravno, ako ste napolju, pazite na zdravlje svoje kože pa se svakako mažite sredstvima koja će vas zaštititi od UV zračenja. Mažite svaki izloženi deo tela.

Deca u autu mogu umreti za samo 15 minuta

Uvek imajte na umu da deca ostavljena u autu na suncu mogu umreti za samo 15 minuta. Jer temperatura unutar auta brzo dosegne više od 50 szepeni, dok se telesna temperatura deteta penje iznad 40 stepeni.

Ako ste srčani bolesnik, nastojte izlaziti samo ujutro i uveče, odnosno onda kad su temperature niže, a tokom dana boravite u klimatizovanim prostorijama na temperaturama između 22 i 24 stepeni.

(Telegraf.rs)