Milan se jako ugojio posle povrede kičme: Sad je smršao 50 kg i svima besplatno daje savet kako da se "istope" (FOTO) (VIDEO)
Milan je zgodan i energičan momak, koji je za godinu dana uspeo da smrša skoro 50 kg, danas ga nijedna devojka ne odbija, a on vam otkriva recept svog uspeha
Da je kombinacija dobrog izgleda i neodoljivog šarma dobitna kombinacija za "prođu" kod devojaka pokazao je sinoć Milan Savić (26), momak poreklom iz Hercegovine, koji već pet godina živi i radi u Beogradu.
Preporučujemo
Poruka na vratima bračnog para sa Karaburme: Komšije, malo smo se venčali, pa će biti BUKE (FOTO)
Umotala je butine i stomak u foliju, a kad je skinula, zanemela je pred rezultatom (VIDEO)
Milan je učestvovao u emisiji Izvedi me, gde je između 30 devojaka trebao da izabere najlepšu, a u međuvremenu devojke su imale mogućnost u toku njegovog predstavljanja da pritiskom na taster Milanu daju do znanja da "nije njihov tip".
Ali malo je reći da se to nije dogodilo i da su sve devojke bile oduševljene, nego je usledio niz pohvala na Milanov račun.
Svih 30 devojaka je zainteresovao, a poneke su mu čak i javno izjavile ljubav. Milan je, na kraju, izabrao Teu, koju je prethodno i nacrtao na papiru pokazujući tako jedan od svojih talenata.
- Rođen sam u Mostaru, odrastao u Trebinju, a pre pet godina sam sasvim slučajno dospeo u Beograd - počeo je Milan svoju priču.
Milan ima 26 godina, zdravo živi i svakodnevno trenira. Oduvek je bio zaljubljenik u sport, u Trebinju je trenirao košarku i bio uspešan sportista, predviđali su mu sjajnu karijeru.
Ali da sve u životu ne ide onako kako smo planirali, Milan je shvatio kada je doživeo povredu kičme, padom niz stepenice.
- Povreda je bila teška, nisam mogao normalno da se krećem, na treninge sam mogao da zaboravim. Život mi se sveo na bolnicu, doktore, injekcije, terapije, sve mi je izgledalo besmisleno. Počeo sam da padam u depresiju, da se nezdravo i neumereno hranim, a kilogrami su se gomilali - priča nam Milan.
Milan nam je pokazao fotografije na kojima neprepoznatljivo izgleda u odnosu na danas, tako da baš ne verujemo da bi se za simpatičnim bucom iz kraja okrenulo 30 devojaka.
- Bilo je i tada devojaka, ali naravno da ne u ovolikoj meri kao danas, jer ja tada nisam bio zadovoljan sobom, bio sam frustriran, depresivan, nezadovoljan, pa bez obzira na izgled, niko ne bi poželeo da se dugo zadrži kraj takvog čoveka - rekao je.
TRENUTAK KOJI MU JE PROMENIO ŽIVOT
Jedno veče kada se vraćao iz grada, krenuo je da kupi picu i sasvim slučajno je ugledao plakat da se u hotelu Leotar održava promocija zdravog doručka.
- Tog trenutka se u meni nešto prelomilo, odlučio sam da pokušam. Kada sam se udebljao vrlo brzo se zaboravilo i da sam trenirao i da sam bio sportista, svi su videli samo moje kilograme. Svima je bila smešna moja odluka i želja za promenom. Niko nije hteo da me podrži i ode sa mnom na promociju, samo majka. Ona mi je i danas najveća podrška, uostalom kao i većini nas - priča Milan.
Sledećeg jutra otišao je u hotel Leotar, dopalo mu se to što je čuo, za početak odlučio je da krene sa zdravim doručkom, laganim treningom, a ishranu je iskorigovao koliko je bio u mogućnosti. Primetile su se promene, a kilogrami su se topili. Ubrzo je Milan pronašao i posao, počeo je da radi kao menadžer noćnog kluba.
- Klub koji sam vodio držao je čovek koji je višestruki bivši evropski vicešampion u džudou Simeun Dučić, kod njega su dolazili ljudi sa svih strana sveta. Jedne prilike Simeun me je nahvalio svom prijatelju Dejanu iz Italije i on mi je ponudio da dođem u Beograd i vodim jedan poznati restoran. Tako je sve počelo - ispričao nam je Milan.
KLUB ZA PROMOCIJU ZDRAVOG DORUČKA
Odlučio je da okuša sreću i pre pet godina došao je u Beograd. U međuvremenu život mu se u potpunosti promenio. Nakon rada kao menadžer po klubovima, odlučio je da otvori "nešto svoje".
U međuvremenu je prošao puno edukacija o ishrani i načinu zdravog života, a velika podrška u prelomnim trenucima bili su mu prijatelji Vladimir, Stojan i Branko, sa kojima se i danas druži i uspešno vodi Klub za promociju zdravog doručka.
- Radom s ljudima stekao sam veliki broj prijatelja i poznanika, što mi je mnogo značilo u budućnosti. Pokrenuo sam svoj Klub za promociju zdravog doručka.
- Napravio sam sa saradnicima dogovor i organizovali smo dva puta besplatan trening za sve osobe koje su zainteresovane da budu na programu zdravog doručka. Želim da pomognem svima koji imaju problema sa kilažom, jer sam i sam prošao kroz tu agoniju - rekao nam je Savić.
Milan je redovnim treningom, pravilnom ishranom, upornošću i istrajnošću uspeo da izgubi skoro 50 kilograma. Danas je u odličnoj životnoj formi, uspešan, zadovoljan učinjenim i veoma srećan.
SAVETI ZA PREHRANU
- Trudim se da se zdravo hranim, a pokušaću da vam to prenesem u par rečenica.
- DORUČAK, niskokalorični - visokonutritivni šejk koji postoji već preko 30 godina na tržištu, pomešam sa nekim voćem u blenderu, zatim umesto kafe - biljni čaj za dizanje energije, i koncentrat aloe vere za hidrataciju tela.
- U međuvremenu odradim trening. Obavezno nakon toka popijem šejk za oporavak mišića.
- RUČAK, puno salate, povrća, pirinča ili krompira, u određenoj meri tunjevina, piletina...
- UŽINA, proteinska čokoladica i jogurt ili bademi, orasi, lešnici...
- VEČERA puno salate, ponekad sa tunjevinom ili mladim sirom
- Pred spavanje popijem šejk za regeneraciju organizma u toku sna i neke dodatke uz ishranu, kao što su vitamini, omega3 i sl.
ŽIVOTNI MOTO
- Ljudi treba da se druže i rade na sebi. Nije sramota pričati o svojim problemima, uvek se nađe neko ko je spreman da ti pruži ruku. U to sam se uverio na ličnom primeru. Zato se danas i trudim da pomognem ljudima, prvenstveno onima imaju problema sa kilogramima.
- Recept za sreću se nalazi u osmehu, kad je najteže tad se najviše treba smejati. Svaki dan 100.000 puta u svim situacijama i preprekama na koje nailaziš, onda se u jednom trenutku život osmehne tebi. Milan je zahvalan na onome što ima, zdravlje, majku, braću, prijatelje...
Otkrio nam je da i za njega postoje teški trenuci u životu, ali se trudi da prevaziđe stvari na koje ne može da utiče.
- Nedavno mi je umro otac, što me je duboko pogodilo. Ja sam se suočio s tim i shvatio da ne mogu da promenim ništa, osim da čuvam najlepše uspomene i sećanje na njega, da budem kao on, najžešći borac kad je najteže - rekao je Milan.
- Moj životni moto je - ne čekaj da stvari budu lakše, nego ti budi bolji da bi ti stvari bile lakše. Jer ako želiš biti nadprosečna osoba moraš da radiš nadprosečne stvari - zaključio je ovaj fantastični momak.
Pogledajte celu emisiju Izvedi me i Milana koji nije dobio nijedan crveni taster:
(Jovana Jovanović Kulaš/j.kulas@telegraf.rs)