Naučite "listić" i "rodu": Jovana i Jelena vam pokazuju kako da, očas posla, naučite da klizate (VIDEO)

Jelena Tadić, instruktor umetničkog klizanja, kaže da postoje tri pravila za početnike

Ako ste oduvek želeli da naučite da klizate i da budete elegantni na ledu, poput umetničkih klizača, evo vam prilike. T now je upriličio malu školu klizanja na klizalištu na Tašu.

Preporučujemo

Otvara se omiljeno beogradsko klizalište i biće potpuno besplatno!

Jelena Tadić, instruktor umetničkog klizanja, kaže da postoje tri pravila za početnike: da se opustite (kao kad hodate i kao da niste na klizaljkama), da koristite kolena i da se ne plašite.

Leđa su ispravljena, ali malo nagnuta unapred, a ukoliko ste "drveni" šanse su 90 posto da ćete pasti. Jedna od vežbi koje će vam pomoći da se rasklizate i da opustite kolena je "listić".

- U pitanju je vežba u kojoj noge držimo otvorene malo, savijamo kolena, a zatim napravimo mali luk i nspojimo napred noge. To je jedna od najosnovijih vežbi za klizanje.

Druga je roda, koja se radi tako što se malo odgurnemo jednom nogom, a zatim malo podignemo drugu nogu. Probajte i vi...

(Telegraf.rs)