SAVETI ZAMENICE NADE MACURE: Dijeta za gojazne, šetnja 30 minuta dnevno!
- Preporučujemo da ljudi unose što više vitamina u organizam putem voća i povrća. Za pacijente koji koriste terapije savetujemo da ih uzimaju redovno u propisanom roku - kaže Milica Radaković, potparil Hitne pomoći i zamenica Nade Macure
Temperatura se proteklih dana u Srbiji spustila sa 35 na 22 stepena, što je veliki šok za organizam, pa zato iz Hitne pomoći savetuju da unosimo što više vitamina i smanjimo fizičku aktivnost.
Preporučujemo
VEROVALI ILI NE, U OVOM MESTU JE SAMO 3 STEPENA! Evo gde je u Srbiji ZIMA već stigla
ČIM ME NEMA U SRBIJI, ČUDO SE DESI: Evo šta je Vučić rekao o TAJNIM SNIMCIMA!
SUNČANO, ALI NE ZADUGO: Evo kada i gde će OPET padati kiša!
Pošto je Nada Macura na zasluženom godišnjem odmoru, savetuje vas njena zamenica, Milica Radaković.
- Preporučujemo da ljudi unose što više vitamina u organizam putem voća i povrća. Za pacijente koji koriste terapije savetujemo da ih uzimaju redovno u propisanom roku - kaže Milica Radaković, potparol Hitne pomoći i zamenica Nade Macure.
Zbog velike razlike u temperaturi kada je preko dana toplije, a uveče hladnije preporučuje se slojevito oblačenje.
- Preporučujemo umerenu fizičku aktivnost svakoga dana u roku od 30 minuta u vidu šetnje, vožnje bicikla, penjanja uz stepenice, ali i redovnu kontrolu arterijskog pritiska i šećera u krvi - dodaju iz Hitne pomoći.
Oni koji imaju problema sa prekomernom telesnom težinom poželjno je da drže dijetu i zdravo se hrane.
Od sada Telegraf pratite i na Vajberu!
(Telegraf.rs)