Đoković progovorio o ritualu koji je njegovo tajno oružje: Uvek ga koristm kada je najteže!

- Kada si anksiozan na brejk ili meč-loptu protivnika, ostaješ sam sa sobom. Nema nekog da te zameni kao u timskim sportovima. Ti preuzimaš sve pohvale, ali i krivicu. Sve je u tvojim rukama - poručuje Novak

Novak Đoković se vratio u vrh svetskog tenisa posle manje krize i ponovo juriša na teniski tron, koji je na kratko prepustio najvećim rivalima - Mariju, Federeru i Nadalu. Međutim, posle osvajanja Vimbldona i Sinsinatija, niko nema dilemu - Novak je glavni favorit da osvoji US Open.

Uoči Gren slema u Njujorku, Đoković je razgovarao sa novinarkom ženskog magazina "Women's Wear Daily" u kome je opisao i jedan od svojih glavnih rituala - meditaciju i pravilno disanje, koji koristi tokom svakog meča, a naročito u najtežim trenucima, kada se lomi meč.

Preporučujemo

Upravo to razlikuje šampione od ostalih. Novak je ušao u najužu konkurenciju za najvećeg svih vremena nakon osvajanja zlatnog Mastersa (jedini u istoriji koji je to uradio), kao i dolaska do 13. Gren slem titule na Vimbldonu (samo su Federer, Nadal i Sampras ispred njega), i on je počastvovan što je ostavio trag u istoriji ovog sporta, a namerava da to nastavi da radi i u Njujorku.

>>> Federer "prebacio lopticu" u Đokovićev teren: Da li je počeo psihološki rat pred US open?

- Počeo sam sa tenisom od četvrte godine, i sada mogu da kažem da sam ostavio trag u istoriji sporta i veoma sam srećan zbog toga. Počastvovan sam. Ponosan sam na to, i podelio sam to sa timom koji je stigao u Njijork. Cela porodica je ujedinjena ponovo i spremni smo da idemo po US Open - rekao je Đoković, koji je istakao važnost aklimatizacije i treninga, koji pomažu da spreman dočeka prvi meč na velikim turnirima.

On je takođe rekao i da tokom mečeva koristi svoje rituale, pre svega meditaciju.

- Naravno! Prvo pravilo meditacije je disanje, zar ne? Ali, svesno disanje. Kao profesionalni sportista, moraš da naučiš da dišeš. Kada si anksiozan na brejk ili meč-loptu protivnika, ostaješ sam sa sobom. Nema nekog da te zameni kao u timskim sportovima. Ti preuzimaš sve pohvale, ali i krivicu. Sve je u tvojim rukama. Da bi izvukao sto odsto iz sebe, moraš da savladaš veštinu disanja, da se nosiš sa pritiskom i stresnim situacijama.

- Onda izlazite na teren, ustvari ste sposobni za 100 odsto svojih mogućnosti. Disanje je najvažnija stvar koju svi radimo i morate ga ovladati da znate kako se nositi sa pritiskom i situacijama koje su veoma stresne. Ključ je kontrola emocija i uma.

- Čak i čovek poput Federera, kome naizgled ništa ne smeta, ima te unutrašnje borbe. On je naučio da kontroliše emocije i zato je toliko uspešan. Svim najvećim sportistima je to zajedničko. Majkl Džordan je imao sposobnost da bude tačno u zoni u kojoj je potrebno da bude kada je najbitnije.

VIDEO: Ovako je Novak preko Federera ušao u istoriju

(Telegraf.rs)