Federer otkrio šta jede dva sata pred meč već 20 godina unazad!
Švajcarac do detalja ispričao kakva mu je ishrana
Iako je u poznim godinama za jednog sportistu, Švajcarac Rodžer Federer je i dalje najbolji teniser sveta.
Za mnoge je i najveći svoh vremena koji je igrao, a postavlja se pitanje da li je za njegove sjajne partije zaslužna i ishrana koju vodi.
Federer je otkrio šta jede dva sata pred meč, evo, već 20 godina.
- Dva sata pre svakog meča pojedem tanjir testenine s laganim sosom i ne radim to jer sam sada deo kampanje za paste. Radim to već 20 godina - rekao je Federer.
On je otkrio i da dan započinje žitaricama ili vaflima sa džemom i medom. Ujutru popije sok od ceđene pomorandže i kafu. Za ručak pasta sa prelivom, ponekad uključuje i meso, a za užinu uzima proteinske štangle i banane.
Federer tvrdi da uveče najčešće s porodicom večera po restoranima i da se često časti šniclom ili ribom i da pred najjače turnire smanji unos mesa, kao i da se trudi da što manje konzumira mlečne proizvode.
(Telegraf.rs)