Da li šahisti imaju fizičke pripreme i da li brinu o ishrani pre mečeva?

Iako deluje da im fizička priprema nije potrebna, šahisti moraju da vode računa o zdravlju

Igra je prirodna stvar za čoveka, kao i fizička aktivnost, koja se uglavnom i povezuje sa igrom. Međutim, postoji igra za koju ne treba kretanje tela ili fizička aktivnost - a to je šah.

Preporučujemo

Mnogi se pitaju da li je šah uopšte sport. Takođe, činjenica je da su u današnje vreme posebno kod mladih veoma popularne igrice na internetu, koje za razliku od strateške igre kao što je šah, pružaju puno adrenalina, ali manje intelektualnog sadržaja.

Oni koji igraju šah, znaju da ova igra pored intelektualne lepote takođe itekako može da bude uzbudljiva i interesantna i da podigne adrenalin. Pored toga šah pruža i neke zdravstvene prednosti.

Cilj igre šaha je pobediti. Šah podrazumeva neumornu borbu protiv jednog protivnika. Verovatno nema druge sportske aktivnosti u kojoj su dvojica ljudi u takvoj konkurentskoj borbi, takvog intenziteta u tako dugom trajanju.

Jedan mali gubitak koncentracije i odjednom dobra pozicija pretvara se u izgubljenu.

Ali, da bi ste bili koncentrisani i spremni da brzo mislite tokom 6 sati borbe koliko može da traje partija, šahista mora da bude i fizički spreman.

Kako se stres i tenzija povećavaju, krvni pritisak, puls i disanje se takođe povećavaju. Kandidati za Svetsko prvenstvo u šahu imaju svoje nutricioniste i fitnes trenere.

Upravo o tome u Teoriji zdravlja govori Ivan Ivanišević, naš šahovski velemajstor i reprezentativac Srbije.

Opširnije pogledajte u videu na početku teksta.

(Telegraf.rs)