Petar Milenković, paraolimpijac: Dobar fokus i vežba su sve

Petar Milenković je prvi Srpski powerlifter sa olimpijskim medaljama, aktivni šampion Evrope i evropski rekorder

Zbog povrede kičme, veoma mlad je ostao u kolicima, ali ga to nije sprečilo da osvoji Svetsko i Evropsko prvenstvo u bodibildingu i powerlifringu, a postavio je i državne i međunarodne rekorde. Osim sporta, Petar je poznat kao motivator i dobar govornik, a sada je otkrio o čemu razmišlja dok diže 230 kilograma tereta iznad glave.

• Jednom prilikom su Vas nazvali “bog u kolicima”. Kako to komentarišete?

- To je baš jak komentar, ni sam ne znam šta bih rekao povodom toga. Malo me tera da se zamislim kako me drugi ljudi doživljavaju. Svakako da mi je drago da neko ima takvo mišljenje o meni i nadam se da bar u nekom segmentu opravdavam to.

• Kako ostati pribran i zadržati fokus u trenutku kada Vam se planovi i dotadašnji život prekinu u sekundi – bili ste aktivan i uspešan sportista kada ste doživeli saobraćajnu nesreću koja Vas je prikovala za kolica?

- Ne znam da li je uopšte moguće u takvim situacijama svesno razmišljati, pa terati sebe da se fokusirate na nešto ili preusmeravati neke misli ili reakcije, pogotovo što sam bio jako mlad, pa i nije bilo opcije za neku svesnu zrelu reakciju. Smatram da je kod odraslog, zrelog čoveka strašno bitno da se izgrađuje i širi svest u trenucima mira u životu, da bi, ako slučajno dođe do teških trenutaka, a neminovno je da dođu, imao snage, mudrosti i mira da krene pravim putem. U suprotnom, ostaje samo reakcija vaše prirode nad čime nemate nikakvu kontrolu, što je u mojoj situaciji, bogu hvala, bilo dobro.

• Postoje li neke vežbe za bolji fokus?

- Naravno da postoje. Ima ih mnogo i svaka pomaže za neki aspekt vašeg bića, da bi u jednom trenutku postali celina. Tada možete to koristiti na malo svesnijem nivou.

• Da li je teže ili lakše zadržati fokus kada znate da je to što vi radite (težina koju podižete), nedostižna drugima?

- Nebitno mi je to šta znači drugima. Imam svoj cilj na koji sam fokusiran. Svaki trenutak koji potrošite razmišljajući o tome šta je to za nekog drugog - je bačen, jer nailazite na strahovito podeljena mišljenja i na kraju rizikujete da vam neko poljulja viziju ili fokus. Ljudi koji nisu čvrsti u svojoj veri na putu do cilja, lako mogu da posustanu.

• O čemu razmišljate dok držite iznad glave 230 kilograma tereta?

- Ne razmisljam. To je jedan od retkih divnih trenutaka u kojima nema misli.

• Koliko su fokus i vežba važni za dobar javni nastup?

- Fokus i vežba su najvažniji za javne nastupe. Samopouzdanje i sigurnost dolaze od savršene pripreme. Koliko god da ste nesigurni u sebe, to će biti drastično niže ako je vaša priprema i rad na sebi na najvišem nivou. Ukoliko ste sigurni u sebe, imate puno samopouzdanja, a pored toga puno radite na svom fokusu, pripremi i usavršavanju, nedodirljivi ste. Ako želite da postanete takvi, upišite školu “Kako pobediti strah od javnog nastupa” i budite najbolja verzija sebe.

(Telegraf.rs/PR)