Priča o čoveku koji je naučio Ronalda da spava: Dve stvari Kristijano obavezno radi sat i po pre odlaska u krevet!
Nik Litlhejs je bivši direktor marketinga koji već dvadeset godina radi kao savetnik za spavanje
Život profesionalnog sportiste je pun odricanja. Svakodnevne obaveze, treninzi, utakmice dovode do prevelikog napora za telo, pa i povreda.
Zato je jako važno da svaki trenutak odmora bude kvalitetno iskorišćen.
Nik Litlhejs već dve decenije savetuje sportiste kako da spavaju. Nije pristalica tradicionalne primene "osam sati" sna jer stvara neprirodan ritam i najmanje produktivnog vremena.
Njegov najpoznatiji klijent je Kristijano Ronaldo.
- Pozvan sam u Real Madrid kada je Karlo Anćeloti postao menadžer. Stajao sam na ivici terena, razgovarao sa madridskim osobljem, kada je Ronaldo protrčao. Trenirao je ceo dan i očekivalo bi se od njega da ode direktno u svlačionicu na tuširanje, ali je pitao o čemu smo razgovarali - kaže Litlhejs i nastavlja:
- Bio je zainteresovan za ono što pokušavam da uradim jer je kao sportista uvek ulagao u sebe. Ono što sam naučio radeći s njim, Ronaldo nije zainteresovan za ishranu(dijetu), on nije zainteresovan za kopiranje drugih. Jedina stvar koja ga zanima jeste: "da li funkcioniše za njega? " - rekao je Nik Litlhejs.
Sat i po pre nego što Ronaldo ode u krevet on isključuje telefon, prestaje da gleda televiziju ili bilo koji drugi ekran.
Njegov metod podrazumeva pet puta po 90 minuta, dok svoje klijente savetuje da spavaju u položaju fetusa u čistom vešu, dok za luksuzne dušeke tvrdi da štete konturama tela.
(Telegraf.rs)