Idete u teretanu, a nemate rezultate?! Evo zašto je to tako
12
Grešku pravite ukoliko samo jednom nedeljno stimulišete istu mišićnu grupu
Mnogi od nas nezadovoljni su svojim izgledom, te su rešili da vežbaju, a nakon mesci vežbi, rezultata nema. Pored ishrane, naravno bitno je i kako vežbate.
Preporučujemo
Fitnes sa Stefanom i seksi Šveđankom: Došao je dan za noge, a kada smo tu mogu i vežbe za gluteus
Ako želite isklesane trbušnjake, pratite ova uputstva: Dovoljne su samo tri vežbe
Nas fitnes instruktor Stefan nam je objasnio, a često pravimo grešku jer stimulišemo samo jednu mišićnu grupu jednom nedeljno.
U videu iznad teksta imate kompletan savet kako bi trebalo da vežbate u teretani.
(Telegraf.rs)