Da li su energetska pića zabranjenja sportistima?

Prvenstveno negativno deluje na kardiovaskularni sistem i dovode do dehidratacije organizma, koji je glavni uzrok grčeva u umora.

Svoj stav o energetskim pićima su jasno izrazile mnoge zdravstvene asocijacije i udruženja, koji su ga stavili na svoju crnu listu ukoliko je njegova koncentracija u mokraći iznad dozvoljene.

Preporučujemo

Energetska pića sa visokim sadržajem kofeina imaju mali potencijal da naškode sportistima. Iako kofein izaziva kratkotrajni stimulans na mentalne i fizičke sposobnosti, u većim količinama deluje štetno bez obzira da li se radi o prosečnim pojedincima ili aktivnim sportistima.

Prvenstveno negativno deluje na kardiovaskularni sistem i dovode do dehidratacije organizma, koji je glavni uzrok grčeva u umora.

DRAGANA MILJKOVIĆ

Viši dijetetičar nutricionista

Dom zdravlja Dr Ristić

Članica MEDIGROUP