Kondicioni treneri Partizana vode glavnu reč na Tari

Suština našeg rada i jeste da ne radimo ad hok, već dugoročno, a kroz taj rad svaki igrač polako podiže svoje kapacitete i dovodi ih do optimalnih granica, kada je sposoban da odgovori bilo kom zadatku koji se postavi pred njega u igri

Tandem Partizanovih kondicionih trenera, Miša Filipović i Aleksandar Tomić, samo je deo stručnog tima, deo tima koji se brine za fizičku spremnost igrača, i u prvom delu priprema na Tari oni imaju prioritet.

Preporučujemo

- Program rada je sličan onom letošnjem, odnosno nastavlja se sistem koji smo uspostavili prethodnih godina i samo ga unapređujemo i intenziviramo. Bazični deo ovih priprema sastoji se od svakodnevnog jutarnjeg trčanja, gde je cilj razvoj aerobnih sposobnosti igrača. Trči se u dva režima, jedan je viši, drugi niži, i to se smenjuje svakog dana. Takođe, u tom jutarnjem radu prisutna je teretana, odnosno rad na snazi trbušno-leđnog pojasa i ekstremiteta. Trudimo se da sve to dobro organizujemo, a s obzirom na to da smo na Tari, koju odlično poznajemo i na kojoj imamo sve idealne uslove za ono što želimo da ostvarimo kroz treninge, nadamo se da ćemo u tome i uspeti. Bitno je da su nam svi sadržaji i logistika, koji su potrebni za rad, na raspolaganju u sklopu hotela, što je velika prednost za pravljenje dobrog  treninga - slažu se njih dvojica, i nastavljaju:

- Mnogi dušebrižnici se pitaju da li je sneg taj koji onemogućava kvalitetan rad, recimo na trim-stazi, ali smo kroz proveru testova došli do saznanja da to nije veliki problem, jer u analizi posle svakog dana rada, vidimo da svi igrači odlično urade svoje deonice i uđu u zonu koja je optimalna. Svi parametri dobijaju se sa "satova" koje nose igrači prilikom treniranja i dobijaju se egzaktni pokazatelji ostvarenih rezultata. Tu je sve jasno kao dan. Bitno je na kraju da su svi kardiovaskularni i respiratorni pokazatelji odlični, što nam je i cilj u ovom delu priprema.

Fudbaleri Partizana su na snegu igrali i američki fudbal, vežbali jogu...

- Suština našeg rada i jeste da ne radimo ad hok, već dugoročno, a kroz taj rad svaki igrač polako podiže svoje kapacitete i dovodi ih do optimalnih granica, kada je sposoban da odgovori bilo kom zadatku koji se postavi pred njega u igri. Osnovno je da zadržimo kontinuitet ovakvog rada. Što se joge tiče... Prezadovoljni smo uključivanjem joge u proces treninga, ako ništa drugo, a ono iz jednog razloga: program joge je potpuno kompatibilan našem, jer igrače kroz istezanje dovodite u mirno stanje, mobilišete ih, razvučete ih, učinite fleksibilnijim, što je u onom drugom trenažnom pocesu jako teško uraditi, pošto su stalno pod adrenalinom i stresom. Prepodnevni čas joge uvodi igrače kvaliteno u rad koji mi obavljamo, a posle svih napora na kraju dana ih smiruje, vraća u normalu i priprema za neophodan odmor, koji je u ovakvim uslovima ekspoatacije organizma ključan.

(partizan.rs)