KOLIKO MOŽE DA SKOČI RONALDO? Svi pričaju o nebeskom skoku uoči gola protiv Velsa (VIDEO)
Na polufinalnoj utakmici Evropskog prvenstva pokazalo se da je Portugalac verovatno najbolji atleta među fudbalerima
On ne skače, on leti! On je Supermen! On se u vazduhu zadrži duže nego Engleska na Evropskom prvenstvu!
Preporučujemo
Ronaldova majka uz litre alkohola slavila pobedu Portugalije (VIDEO)
Ronaldo: Čitav život sanjam da osvojim nešto veliko sa Portugalijom
To su samo neki od komentara na fantastičan gol koji je Kristijano Ronaldo postigao u polufinalu protiv Velsa (2:0).
Čester i Kolins nisu mogli ni da isprate kada se kao neboder Portugalac izvio iznad njih, i glavom matirao Henesija.
Još jednom se pokazalo kakav je atleta Ronaldo, a podaci o njegovom odrazu od čak 76 centimetara na meču u Lionu su zaista neverovatni.
>>> Ronaldo naveo 3 razloga zašto je to što jeste, i svi mogu to da primene
Ronaldo je već bio u fokusu nauke zbog svojih sposobnosti, kada je 2011. godine radio testiranja na Univerzitetu u Čičesteru.
Tada je utvrđeno da je njegov odraz veći on onog koji ima prosečan NBA košarkaš.
Da se ne zamaramo fizičkim mernim jedinicama - dovoljno je objasniti slikovito da pri skoku Portugalac proizvede pet puta veću snagu od geparda u punom trku.
To mu na kraju omogućava da se odrazi 44 centimetara u vazduhu kada skoči iz mirnog stava, a čak 78 centimetara iz punog trka, a to je za sedam centimetara više od prosečnog NBA igrača.
Impozantno je i da Ronaldo izgleda kao da visi u vazduhu i da se tu dugo zadrži. Na vrhuncu skoka, on podvije noge i to daje podsticaj i usporava spuštanje na zemlju.
KAKO JE RONALDO POSTAO SUPERMEN?
Snažni butni i mišići gornjeg dela tela su ključni za ovakve mogućnosti. Poznato je da je Ronaldo još u mlađim danima u teretani satima vežbao i nakon treninga, kada bi svi ostali igrači otišli na odmor.
Kada je u teretani radio vežbe snage, za ceo trening bi podigo težinu ekvivalentnu 16 automobila Tojote "prijus". Obim njegovog butnog mišića je 62 centimetra.
>>> RONALDO JE ŽIVOTINJA: Pogledajte mu kvadriceps
Sve ovo ne bi bilo dovoljno da Ronaldo nema izuzetan režim ishrane, zahvaljujući kom ima manje masti u telu od super modela.
IZDRŽLJIVOST I BRZINA
O njegovoj brzini se takođe pričalo u kontekstu divljenja, pa se ispostvilo da bi Ronaldo bio odličan atletičar.
Tokom samo jedne sezone, Ronaldo pretrči distancu od Madrida do Lisabona - čak 503 kilomentra.
Kada su u pitanju "kratke staze", Ronaldo će tokom sezone istrčati 900 sprintova više od olimpijskog trkača.
>>> MRAČNE RONALDOVE TAJNE: Tukao se s lopovima, krao od čistačica, nije smeo u školu!
FAKTORI ZA IZUZETAN SKOK SPORTISTE
GENETIKA - ljudi koji mogu ovako visoko da skaču uglavnom se rode sa mišićima koji se sporije oslobađaju mlečnih kiselina, što daje na ekslozivnosti.
GODINE TRENINGA - dečaci koji počnu sa treniranjem već sa 12 godina vežbaju skok sa teretom na člancima. Obavezna je teretana za razvoj mišića nogu, kao i čučnjevi i trčanje na ravnom i sa preprekama.
JAČANJE KLJUČNIH MIŠIĆA - to su listovi, zadnja loža, kvadriceps i gluteus. Za duže zadržavanje u vazduhu potrebno je imati jak stomak, što onda omogućava razvoj leđnih mišića, kao i ramenih i vratnih.
DIJETA - logično, potrebno je dosta proteina. Znači: riba, jaja i meso. Šećeri i ugljeni hidrti pre treninga su poželjni za potrebnu energiju na treningu.
(Telegraf.rs)