"Otišla sam na seks radionicu i saznala kako da najlakše doživim orgazam, ali i stvari koje nikada ne bi sama otkrila"

Unapređenje seksualnog života kako bismo doživele bolji orgazam je veoma važno

Žene ređe i teže doživljavaju orgazme za razliku od muškaraca pa zbog toga moraju da se posvete svom telu i nađu način da sebi pomognu i olakšaju.

Osnivačica Secret Yoga Club-a Gabrijela Hels (33) ukazala je na to koliko je ženski orgazam još uvek tabu tema i koliko malo ljudi je spremno da priča o tome. Ona je navela da za tako nešto postoji rešenje.

Preporučujemo

- Mnoge žene nemaju dovoljno poverenja da istražuju sopstveno telo, neke nikada ne doživljavaju orgazme ili nikada nisu bile priupitane od strane partnera šta je to što one žele u seksu. Istraživanje sebe na ovaj način zahteva dosta vremena i poverenja i može da bude veoma veliki izazov ukoliko se stidite svoje seksualnosti ili nemate dobru vezu sa vašim telom. Postoji mnogo koristi od toga da doživite orgazam, jer on poboljšava imunitet, izgled kože, pomaže vam da lakše zaspite i aktivira dopamin.

U grupi je 18 žena koje se ne boje da pričaju o svom seksualnom životu. Mi pričamo o seksu, radimo vežbe disanja i tokom nje razmišljamo o zlatnoj svetlosti koja prolazi kroz naš stomak i vaginu, ide prema leđiam i kičmi sve do naše lobanje, a onda je iuzdušemo kroz usta, rekla je ona.

Seks terapeut Karolin Kovan istakla je da često imaju slučajeve devojaka koje su u dvadesetim godinama i koje imaju veoma loš seksualni život. Kao uzrok ona navodi anksioznost i stres koji zatvaraju puteve od naših genitalija do mozga i koji sprečavaju uživanje u zadovoljstvu.

- Viđam i žene u 50-im i 60-im godinama koje nikada nisu doživele orgazam. Tri od 10 žena ne doživljava orgazme i samo 27 odsto žena ima orgazam tokom penetracije, tako da u grupi žena od njih 20 čak tri ili četiri nikada pre nisu imale orgazam. O tome se ne govori i to je problem jer ima dosta žena koje glume, dodala je.

U mnogome je to krivica nedovoljnog uzbuđenja. Kako bi muškarac bio spreman i uzbuđen za seks potrebno mu je 3 minuta. Ženama treba od pola sata do sat i po za tako nešto. Ova joga ući žene šta je to što žele u seksu, kako žele da ih neko dodiruje i kako da sebi olakšaju put do orgazma.

Gabrijel ističe da je veoma važno biti ptisutan u svom telu, biti opušten i komunicirati sa partnerom šta je to što nam prija i čini nam seks privlačnijim. Svako od nas treba da odvoji vreme za sebe i posveti se onome što ga uzbuđuje. Porno filmovi i slična literatura lažu o tome koliko je ženama potrebno da budu spremne za seks.

Porno filmovi su veoma uticali na to kako se osećamo u seksu. Stalno se preispitujemo da li dobro radimo neke stvari kao i koliko smo dobre u nečemu. Ne razumemo da je sve to scenario, da su genitalije u njima našminkane možda su čak neki imali i operacije, koriste lekove i drogu i slično.

Važno je saznanje da postoje različite vrste orgazma, pa tako imamo orgazam klitorisa, vaginalni, cervikalni, analni i orgazam disanja. Osećaj je neverovatan kako god da ga doživite. 45 minuta nakon orgazma cerviks još uvek pulsira, pod materice se otvara, vagina se grči i utroba i bešika se pomeraju nakon što žena doživi ejakulaciju. Ukoliko urinirate nakon seksa, vaš urin će biti drugačijeg mirisa zbog tečnosti koji ispušta prostata.

Zbog toga što se o tome ne razgovara, malo žena je u prilici da doživi orgazam pa je neophodno biti slobodn ai otvorena za nova iskustva.

(Telegraf.rs/refinery29.com)