Seks i ljubljenje mogu da zamene teretanu - evo šta rade vašem telu

Ako odaberete neku od ovih aktivnosti možete izgubiti kalorija koliko i vežbanjem u teretani

Zdrav seksualni život dobar je za vašu vezu, ali veza nije jedina stvar za koju je on dobar.

Seks i aktivnosti koje mu prethode jako su dobre za vaše zdravlje, iako možda ne mogu u potpunosti zameniti odlazak u teretanu, broj kalorija koji se tom prilikom troši nije zanemariljiv, naprotiv.

Preporučujemo

SEKS DIJETA: Potrošite 200 kalorija za sat vremena

Evo koliko kalorija možete da izgubite u spavaćoj sobi

Ljubljenje

Osim što će vas zbližiti kao par, ljubljenje će vam oduzeti do 68 kalorija na sat ako to radite nežno. Ako ubacite malo strasti, rezultat će biti još bolji.

Skidanje

8 kalorija na sat nije puno, ali nije ni za zanemarivanje. Za bolji rezultat uvek možete da ubacite seksi ples dok se skidate.

Masaža

Dok masirate svog partnera možete da izgubite 80 kalorija po satu. Naravno, uvek možete da se zamenite i tako dobijete više od obe aktivnosti.

Seks

Početna cifra je 144 kalorije, ali ako dodate strastvene uzdisaje, brojka se penje na 207 kalorija na sat. Poza u kojoj žena sedi na muškarcu izvrsna je za bedra i guzu, a ako želite sagoreti još više kalorija, ne smete izostaviti orgazam.

Oralni seks 

I za žene i za muškarce, oralni seks sagori 100 kalorija po satu.

Za koju ćete se aktivnost odlučiti zavisi od vas samih, ali ako ih kombinujete možete dobiti višestruko zadovoljstvo.

(Telegraf.rs)