Sedam važnih stvari o menstruaciji

Menstruacija je sastavni deo ženinog života, a samim time, što je veće znanje o mesečnom ciklusu, to ćete bolje razumeti svoje telo i simptome koji su prisutni više od polovine vašeg života

Na zdrav menstrualni ciklus utiču mnogi faktori, počev od stresa, spavanja, načina života, pa sve do količine masnog tkiva u telu. Redovnim ciklusom se smatra onaj u kojem do mesečnice dolazi na svakih 21 do 35 dana, u trajanju od jedne nedelje. Smatra se da žena tokom života u proseku oko 2.000 dana provede u ovom stanju, što je jednako brojki od 400 ciklusa, odnosno od šest do sedam godina života.

Preporučujemo

Svaka mesečnica praćena je određenim simptomima, a što više znate o menstruaciji, to ćete bolje razumeti ceo ciklus, a ujedno i svoje telo. Ovih sedam stvari koje se tiču menstruacije morate da znate.

Menstruacija je sasvim prirodna stvar i ne treba je se stideti. Žene često preteruju sa higijenom, ali to ne znači da rade dobro svome zdravlju. Dovoljno je koristiti sapun koji ima pH sličan telu, a treba izbaciti sva agresivna sredstva poput gelova za tuširanje i raznih kozmetičkih potrepština poput vlažnih maramica. Svi takvi proizvodi mogu da izazovu iritaciju.

(Telegraf.rs/Tportal)