Mali trikovi za fantastičan seks (2. deo)

Seksualni život, s vremena na vreme, naročito kod parova koji su u dužim vezama, treba povremeno osvežavati. Svaka osoba dođe u situaciju da zapadne u seksualnu monotoniju, iz koje, verovali ili ne, ima izlaza. Potrebno je samo malo mašte i truda

Koliko god vam se činilo da iz seksualne monotonije nema izlaza, grešite. Takve stvari su uobičajene i dugogodišnji seksualni partneri se katkad nađu u situaciji u kojoj se zapitaju: "I šta sada?" Ono što bi trebalo da uradite kako biste razbili seksualnu rutinu su sledeći trikovi:

Preporučujemo

Ne ograničavajte svoj entuzijazam

Srčani problemi, hipertenzija i dijabetes mogu uticati na seksualno zdravlje i užitak. Veza koja stvara tu vezu je protok krvi. Seksualno uzbuđenje u potpunosti zavisi od protoka krvi u sitne žile naših genitalija, uključujući tu i klitoris, koji nabrekne jednako kao i penis kod muškaraca. Zato sve što ograničava protok krvi u južni region može ograničiti želju za seksom. Konsultujte se sa doktorom o tom pitanju kako biste pronašli idealno rešenje.

Upoznajte svoje telo

Zaboravite sve što ste videli u filmovima ili čuli od prijateljica, jer samo 30 odsto žena može da doživi orgazam putem penetracije. To znači da čak 70 odsto njih traži dodatnu pomoć kako bi prešle preko čarobne granice zvane orgazam. Tako da ne ostavljajte sve u rukama partnera. Podelite odgovornost i preuzmite stvari u svoje ruke, i to bukvalno. Naučite da se dodirujete prstima ili vibratorom kako bi vaši orgazmi bili češći i bolji.

Dovoljno spavajte

Pored toga što će vam pomoći da lakše smršate, san će vam pomoći i da budete aktivniji u krevetu. Svi znamo kako je to kada je čovek premoren i jedva drži oči otvorene. U tim trenucima bi svaka osoba radije iskoristila krevet za spavanje nego za igre sa partnerom. Stručnjaci smatraju da otprilike 67 odsto žena ima problema sa spavanjem.

Zategnite se - tamo dole

Kegelove vežbe su i te kako bitne kad su orgazmi u pitanju. Orgazmi su kontrakcije mišića u vašoj vagini, a ako vam mišići baš i nisu jaki i utegnuti, nećete moći da osetite sve čari fantastičnog seksa.

Upišite se na pilates

Zašto baš pilates, a ne neki drugi način vežbanja? Pilates stavlja naglasak na pomoćne mišiće vagine, kao i poprečne trbušne mišiće. Vežbanjem poprečnih trbušnih mišića takođe se jačaju i mišići vaše vagine, sa sličnim efektom koji proizvode Kegelove vežbe. Sve to će doprineti eksplozivnom orgazmu.

( Tamara Milić / Žena.hr )