MUŠKI NEPRIJATELJ BROJ 1: Sir smanjuje kvalitet sperme a samim tim i plodnost

Tipično ženski hormon estrogen, koji se prirodno nalazi u mleku i mlečnim proizvodima, ometa normalnu proizvodnju spermatozoida i smanjuje njihov kvalitet za 25 odsto, što umnogome otežava začeće

Čak i male količine punomasnih mlečnih proizvoda smanjuju šanse muškarca za očinstvo, tvrde naučnici sa Univerziteta Harvard. Muškarci koji na dan pojedu samo tri porcije mlečnih proizvoda imaju lošiji kvalitet sperme, u poređenju s onima koji ne jedu toliko mlečnih proizvoda. Pod jednom porcijom mlečnih proizvoda smatra se 28 grama ili oko jedne šnite tvrdog sira, kašičica pavlake, jedna velika kašika sladoleda ili čaša punomasnog mleka od dva decilitra.

Analizom prehrambenih navika 189 muškaraca uzrasta od 19 do 25 godina, naučnici su otkrili da mlečni proizvodi negativno utiču na broj spermatozoida, a samim tim smanjuju njihov kvalitet za 25 odsto. Oni veruju kako su za taj efekat zaslužni ženski hormoni koji se prirodno nalaze u mleku i da je promena prehrambenih navika u proteklih nekoliko decenija doprinela povećanju neplodnosti kod muškaraca.

- Estrogen u mleku i mlečnim proizvodima dokazano utiče na plodnost muškarca, a moguće je da i prisutnost drugih materija, poput pesticida, zagađivača na bazi hlora i teških metala u mlečnim proizvodima takođe smanjuje kvalitet sperme – rekla je voditeljka studije, doktor Mirijam Afejč.