HRANA LJUBAVI: Vitamini za bolji seks
Razlog zbog koga vam nije stalo do vođenja ljubavi se možda krije u nedostatku određenih sastojaka ključnih za seksualno uzbuđenje. Proverite koji to vitamini podstiču želju za seksom
Vitamin A veoma je važan za stvaranje hormona estrogena i testosterona. Njegovo konzumiranje poboljšava i produžava erekciju. Zato na svoj dnevni meni obavezno uključite jaja i mlečne proizvode.
Vitamin B daje energiju i reguliše funkciju seksualnih hormona. Da ne bi bilo problema na ovom planu, uživajte u žitaricama, voću, orašastim plodovima i brokoliju.
Vitamin C podstiče želju za seksom i kod muškaraca i kod žena. Osim toga, ima blagotvoran učinak na polne organe. Jedite više jagoda, borovnica, ribizli, ali i krompira i paprike.
Vitamin E ključan je za stvaranje polnih hormona. Stručnjaci veruju da njegov nedostatak izaziva smanjenje seksualne želje. Uz to, negativno utiče na plodnost. Na svoj meni obavezno uvrstite tunu, inćune, sardele i mleko.
(Ponosna.in)