Tri cake da vam nikad ne padne!

Mnogi muškarci imaju poteškoća s postizanjem pune erekcije ili ih muči prevremena ejakulacija. Evo kako da, prirodnim putem, rešite sve probleme

U slučaju da u vašem seksualnom životu postoje određeni problemi, nedovoljne čvrstine ili kratkog trajanja, pokušajte da rešite stvar prirodnom putem, tako što ćete promeniti neke navike. Ovo su tri najbitnije navike koje, ako već niste, morate da korigujete.

Preporučujemo

PREPORODIO SE: Pio je ovaj napitak i erekcije su mu jače nego ikad! (RECEPT)

Vežbanje

Jedno novije istraživanje otkrilo je kako je sposobnost erekcije, kvaliteta i učestalosti, direktno povezana s vežbanjem. Tačnije, muškarci koji su učestvovali u istraživanju, otkrili su da imaju bolji seks, ako vežbaju dva sata dnevno, nego ako uopšte ne vežbaju. Vežbe možete raditi i u paru, pa ih čak možete pretvoriti i u predigru – evo nekih ideja:

SEKSI TRENING: Kad bi svi ovako vežbali izgledali bi fenomenalno (VIDEO)

Vitamin D

Jedno drugo istraživanje otkrilo je kako nedostatak vitamina D može takođe uticati na erekciju i potenciju uopšte. Zato uvrstite u ishranu namirnice bogate vitaminom D i uhvatite malo sunca kako bi se on aktivirao u vašem organizmu.

Pušenje

Odavno je poznato da je pušenje loše za zdravlje, ali malo je poznato da može dovesti i do problema s erekcijom. Čak i povremeno pušenje, kod muškaraca može izazvati probleme. Iako nije lako odustati od ove navike, neka vam ovo bude podsticaj - muškarci koji su prestali da puše, rekli su da im je erekcija od tada postala čvršća i dugotrajnija.

TOP 6 načina kako da ostavite PUŠENJE! (VIDEO)

(Telegraf.rs)