ČESTO SE SVAĐATE S DEČKOM? Evo kako da rešite stvar!

Svađe su sastavni deo svake veze. Svakome se ponekad dogodi da popusti pod teretom emocija i besno odreaguje na nešto što je verovatno periferno. Najvažnije je da na tome ostane, jer obična rasprava lako može da preraste u katastrofu

Ako ne znate kako da se zaustavite u svađi i često kažete više nego što zaista mislite, onda je ovo pravi tekst za vas.  Srećom, na jednostavan način možete da smirite situaciju i preusmerite tok događanja.

Preporučujemo

Ovo su četiri jednostavna koraka kako da brzo prevaziđete konflikt:

Distancirajte se

Pre nego što prepucavanje preraste u veliku svađu, izađite iz sobe ili bilo koje druge prostorije u kojoj se on nalazi. Ako možete, izađite kratko na svež vazduh. Na taj način ćete malo razbistriti glavu i emocije će se stišati, pre nego što kažete nešto zbog čega ćete kasnije zažaliti.

Popijte zeleni čaj

U suzbijanju besa može da pomogne i šoljica zelenog čaja. U njemu se nalaze aktivni sastojci koji, dokazano, imaju smirujući efekat na orgnizam. Prema jednom američkom istraživanju, sličan učinak ima i crna čokolada.

Analizirajte situaciju

Ako ste već završili s raspravom, odvojte malo vremena da dobro razmislite o svemu što ste rekli. Topla kupka biće najbolji izbor. Ovaj put nemojte žuriti nazad. Potrebno vam je vremena da razumete svoja osećanja, a i njemu će ono dobro doći da se utisci slegnu.

Smirite se

Nakon svega navedenog, vreme je da na miru porazgovarate sa svojim dečkom i da dođete do suštine problema. Stručnjaci preporučuju "kolaborativni pristup", koji podrazumeva da se ne vrtite oko toga ko je u pravu, a ko ne. Umesto toga, mirno mu recite s čime se slažete, a šta ne možete da prihvatite i nastavite razgovor uz jasno pokazivanje razumevanja za drugu stranu. Čak i ako ne završite ceo razgovor pre spavanja, zaspaćete u miru, a sutra ćete sve lakše rešiti.

(Telegraf.rs / Index)