Kako bezbedno putovati za vreme pandemije korona virusa? Pratite ove savete i sve će biti u redu

Za CNN piše Klaudija Finkelštajn, vanredni profesor porodične medicine na Univerzitetu Mičigen

Čak i ako ste se spasli od korona virusa, svima nam teško pada da ostanemo kod kuće, te da praktikujemo pravila o socijalnom distanciranju i nosimo maske. Iako se brojevi obolelih i smrtni slučajeva od Covid-19 smanjuju, ovo ipak nije vreme da spustite svoj gard. Ovo nisu obični dani. Ovo su dani koji nas pozivaju na donošenje trezvenih odluka, jer korona virus i dalje cirkuliše.

Preporučujemo

Kao lekar koji ima praksu dužu od 30 godina, pokušavam da pronađem rešenje o sigurnoj rekreaciji na otvorenom. Za sada, odluka o tome da li treba da idemo na plažu, bazen ili u park više nije tako jednostavna kao ranije.

Sa jedne strane je previše informacija, a neke od njih su protivurečne i obojene političkom konotacijom. Sa druge strane, postoji i manjak informacija, a u smislu da je korona virus nov, te da postoji mnogo toga što je nepoznanica.

Iako je istina da je velika korist od izlaska van i činjenice da postoje rizici i za vas i za druge, ako to učinite bez poštovanja mera predostrožnosti.

Kako odlučiti da li ćete vi i vaši najmiliji otići na planinarenje, uživanje na plaži ili plivanje?

Krenimo od nekih činjenica koje mi zapravo znamo. Znamo da se virus može prenositi asimptomatski, kao što znamo da postoje ljudi koji imaju neverovatno visok rizik da obole i imaju ozbiljne komplikacije.

Mi lekari i naučnici još uvek ne znamo da li postojanje antitela ima značaja za imunitet, tako da pozitivan test na antitela zapravo ne znači da je osoba potpuno bez rizika od oboljevanja. Znamo da broj čestica, odnosno njihova količina kojoj je neko izložen ima uticaja na rizik od prenošenja.

Takođe, minimum jedna studija otkriva da je rizik od prenošenja ovog virusa na otvorenom prostoru značajno manji nego u zatvorenom prostoru.

Ali želim biti napolju!

Sada kada su gotovo sve države otvorile svoje granice, u različitim stepenima, važno je imati na umu da je virus još uvek aktivan. Rizik od zaraze prilikom prilično brzog prolaska pored biciklista ili onih koji trče nisu strašno visoki, ako izuzmemo momenat kada ta osoba kija ili kašlje, a sve to se smanjuje ukoliko vodite računa o socijalnom distanciranju od nje. Svakako da aktivnosti koje ne uključuju veći broj ljudi podrazumevaju i manji rizik od zaraze.

Ako idete sami ili samo sa osobama koje spadaju u vaš karantinski balon, smanjićete u velikoj meri rizik od zaraze.

Takozvani karantinski balon ili mehur je zapravo skraćenica za manju grupu rođaka ili prijatelja, sa kojima možete da odlučite da se vidite, a ako znate da su poštovali smernice za socijalno distanciranje i ako znate da nisu oboleli. Međutim, bezbednost tog karantinskog mehura ili balona zavisi isključivo od toga u kojoj meri se članovi pridržavaju obaveznih mera u vidu socijalnog distanciranja na prvom mestu.

Da biste se bezbedno videli sa prijateljima ili rođacima, potrebno je da razmotrite određene korake i da o njima razmislite, te da pažljivo isplanirate sve aktivnosti.

Kako ćete doći do tamo?

Imajte na umu da javni i avio prevoz i dalje spadaju u izuzetno rizične. A ako odlučite da idete sopstvenim automobilom, trebalo bi da znate i da ćete možda morati da zastanete kako biste natočili gorivo ili otišli u toalet.

Zato se savetuje u duhu onoga bolje sprečiti nego lečiti da ponesete sopstvenu hranu i vodu na put, ali i sva sredstva koja su neophodna za higijenu i čišćenje, u vidu vlažnih i suvih maramica, sredstava za dezinfekciju, pa čak i sapuna ako je moguće.

Šta će mi biti potrebno dok tamo boravim?

Da biste se bezbedno videli sa svojim prijateljima, kao i sa rođacima, trebalo bi da ne zaboravite na obavezu pranja ruku i održavanja socijalne distance.

Svakako treba voditi računa da ako je ikako moguće ne odlazite u javne toalete, odnosno u toalete u različitim objektima, jer se upravo takvi prostori u ovom trenutku smatraju izuzetno rizičnim.

A kada stignete na odredište recite sve sledećih smernice:

- držite se udaljenosti od najmanje 1,5 m

- često perite i dezinfikujute ruke - i to posebno nakon što dodirnete neku zajedničku površinu

- držite ruke dalje od lica

- nosite masku

- ako ste u parku, vodite računa da ostavite prostora i za druge da mogu tu da borave, ali na propisanoj udaljenosti

- razmislite o tome da određena mesta posećujete kada je manja gužva ili da odlazite na lokacije koje nisu toliko popularne

- ako idete na plažu, još uvek bi trebalo da nosite masku i da držite propisanu distancu

- ako idete u bazen, ne zaboravite da iako nema zvaničnih dokaza da se kroz vodu, koja je pravilno dezinfikovanje, širi virus, neophodno je da u zajedničkim prostorijama vodite računa o propisanoj udaljenosti, kao i da nosite maske i poštujete standardne mere predostrožnosti

Setite se da je lokacija na koju odlazite izuzetno značajna, pa bi trebalo da razmotrite kakva je situacija sa brojem obolelih u tom kraju. Takođe je poželjno i da se informišete o tome da li postoji mogućnost testiranja i koliko bolničkih kreveta je tu dostupno.

Trebalo bi svakako da uzmete u obzir i sve propise koji važe za konkretnu oblast, sa aspekta zaštite javnog zdravlja. Ako imalo sumnjate, uvek birajte odluke da sačuvate zdravlje.

Faktori koji su izvan vaše kontrole

I na kraju, treba razumeti da svi ljudi oko vas odlučuju sami za sebe u kojoj će meri i da li će zaštititi prvo sebe, a zatim i svoje najmilije. Postavlja se pitanje da li će oni poštovati vaš prostor i da li će nositi maske.

A koja bi bila završna reč o rekreaciji na otvorenom. Naravno, izađite i budite aktivni. Ipak, sve je to važno za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Ali birajte mudro i stavite sigurnost na prvo mesto, a prethodno se svakako dobro informišete.

(A.B./Telegraf.rs)