Nakon porođaja skinula 40 kilograma i figuru dovela u top formu: Ovoga se pevačica odrekla - nema gladovanja

Nikolina Kovač Kapor slovi za jednu od najlepših i najzgodnijih pevačica na našoj sceni.

Kao i većina žena i ona se tokom trudnoće ugojila i to skoro 40 kilograma. Pevačica nakon porođaja nije želela da stvar prepusti slučaju pa je uz pomoć prave dijete uspela da se reši ogromnog viška.

Preporučujemo

Nikolina je svojevremeno otkrila kako je vratila figuru u top formu a da nije gladovala, što je iznenadilo dame.

Iako je ogroman višak bio pravi izazov za pevačicu, ona je bila uporna u svom cilju te je uspela da vrati devojaačku liniju.

Nikolina se isto hranila posle obe trudnoće samo je razlika u količini obroka.

- I u prvoj i drugoj trudnoći ugojila sam se 20 kilograma - rekla je pevačica, koja je oba puta uspela da dovede liniju do savršenstva. Probleme sa kilažom imala je i kao tinejdžerka - otkrila je ona pa dodala:

- Posle prvog porođaja do idealne kilaže stigla sam za mesec i po, ali sam narušila krvnu sliku i non stop sam se osećala umorno. Posle druge trudnoće odlučila sam da smršam na zdrav način... Nekoliko kilograma me sada deli od cilja, a ove poslednje kile se najteže tope. Ipak, najvažnije je biti istrajan i uporan - rekla je tada Nikolina.

Kada je u pitanju doručak, pevačica se odlučuje za ovsenu kašu sa svežim voćem koje menja u zavisnosti od sezone i doba godine. Za užinu je uvek imala ceđene sokove, dok je za ručak i večeru uvek bilo predviđeno neko meso (piletina, riba, ćuretina).

Osim mesa Nikolina jede i grilovano ili sirovo povrće a iz ishrane je izbacila belo brašno, testeninu i slatkiše, što je rezultiralo smanjenjem kilograma.

Nikolina je okrenuta i brzom hodu, za šta se odlučila nakon carskog reza jer nije želela jake treninge.

(Telegraf.rs)