Maja mesecima nije okusila ništa slatko! Krenula na drastičnu dijetu kad je videla da ima 53 kg
- Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoliko kilograma gore-dole - kaže pevačica
Maja Berović (33) kaže da mesecima nije pojela ništa slatko, te da je dijetom uspela da, velikom brzinom, smrša 5 kilograma!
- Smršala sam pet kilograma, koji su mi falili da bih imala idealnu formu. U tome sam uspela jer sam istrajna. Moj jedini greh su slatkiši. Baš mi fale! Ipak, već nekoliko meseci uspešno odolevam da ne pojedem ništa slatko - počela je Maja.
Ističe da je oduvek oscilirala sa kilažom, ali da sada uspeva da održi vitku liniju, jer je otkrila pravi recept za to: život bez šećera i svakodnevno vežbanje.
- Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoliko kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vežbala sam mnogo više - istakla je Berovićeva, koja fizičku aktivnost smatra ključnom za mršavljenje i održavanje kilaže.
- Treniram sama kod kuće. Trudim se da to bude svaki dan. Nekada mi polazi za rukom, nekada ne. Trening mi traje sat vremena - objasnila je pevačica za Hit.
Na njenom stolu skoro pa da nema crvenog mesa, testa i kolača.
- Na mom jelovniku ima više proteina, a mnogo manje ugljenih hidrata i namirnica koje se dugo vare. U poslednje vreme pravim smutije od svežeg voća i povrća, koji mi mnogo prijaju - priča pevačica, a na pitanje da li je pravilna ishrana veoma skupa, kaže:
- Najskuplja je ona koja vas dovede do toga da se loše osećate i ugrozite zdravlje. Zbog toga je važno da ljudi vežbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepešači šest kilometara.
Šta jede Maja Berović
Doručak: Smuti od različitog voća i povrća
Ručak: Meso i sveže salata ili bareno povrće
Večera: Smut od porvrća
Trik savet: Pijte što više različitijih čajeva i pijte mnogo vode
(Telegraf.rs)