Jedan od najzgodnijih frajera među glumcima otkrio tajnu savršenog izgleda u 49. godini

Glumac i voditelj vodi računa o zdravom životu, ali voli da se opusti vikendom

Mario Lopez (48) je na TV ekranima već tri decenije i još uvek je jedan od najzauzetijih i najzaposlenijih ljudi koji rade u zabavi, budući da je od 2019. godine vodio "Access Hollivood" i njegov dnevni spin-off "Access Daili", kao i svoju radio emisiju On Sa Mariom Lopezom.

Pored toga, nedavno je ponovio svoju verovatno najpoznatiju glumačku ulogu, A.C. Slatera, u oživljavanju srednjoškolskog sitkoma iz 90-ih "Školsko zvono".

Preporučujemo

Uz sve to, Lopez pronalazi vremena da održi takvu fizičku formu na kojoj bi mu mogao pozavideti 20 godina mlađi muškarac. On se kune da radi za zdrav razum, i da mu svaki dan trening pomaže da održi energiju potrebnu za njegove mnoge, mnoge zahteve.

- Ne osećam se kao da sam se zaista probudio dok se nisam oznojio - kaže on za Men's Health.

- Mislim da bi vaše zdravlje trebalo da bude na prvom mestu, jer ako nemate to, šta ima veze? Želim samo da budem zdrav i da budem tu što duže mogu, da mogu da budem tu za svoju porodicu. To je zaista stil života: dozvoljava mi da se nosim sa ovim ludim rasporedom u mojim godinama i da imam puno energije, kao što trenutno idem iz teretane u Access Daili. A to je tok-šou, gledaoci žele da vide ljudi koji su srećni i uzbuđeni, a trenutno imamo puno gostiju, tako da ne mogu da budem slabe energije.

Međutim, kada je u pitanju dijeta, Lopez ne želi da se odrekne, već pristupa "sve umereno".

- Nisam nužno brojač kalorija - kaže on i dodaje:

- Trudim se da ne jedem mnogo "džank" hrane tokom nedelje, i vežbam kontrolu porcija i imam tanjir razumnog izgleda sa proteinima, mastima i ugljenim hidratima, i trudim se da ne poludim previše. Ali onda vikendom pomalo poludim.. Tako da jedem sve, sve ću piti i pušiti vikendom, a onda dođe ponedeljak, vraćam se na režim. Morate da balansirate.

Čak i vikendom, verovatnije je da ćete Lopeza pronaći u teretani nego da podupirete šipku. Konkretno, njegova sklonost ka boksu i borilačkim veštinama ,a ima plavi pojas u brazilskom džiu džicu, daleko prevazilazi fizičke prednosti.

- Džiu džicu je kao fizički šah“, kaže on. „Stalno učite i proširujete svoj um. Jednostavno to volim. Volim zajednicu i sve o čemu se radi i što mogu da radim sa svojom decom. To uliva tako veliku radnu etiku i samopouzdanje i fizičku izdržljivost, kao što je kao i emocionalnu, psihološku čvrstinu i puno samopouzdanja. Tako da volim sve te stvari i sve te atribute i to se uči. To će mi upotpuniti dan, posebno kada žurim sa svoje radio emisije na Access.

Fitnes je za Lopeza veoma porodična stvar: pored toga što će se baviti borilačkim veštinama sa svojom decom, koja takođe vole gimnastiku i ples, on će ići na časove joge i spin sa svojom suprugom Kortni Mazom.

On takođe ima neke poznate prijatelje iz teretane, i često će sparingovati sa kolegom zaljubljenikom u boks Frenkom Grilom ili će vežbati F45 sa Markom Volbergom.

(Telegraf.rs)