Hale Beri ima brutalnu figuru u šestoj deceniji: Kako priprema svoje telo za film, posebna je priča

Slavna glumica dosta vežba i veoma vodi računa o ishrani

Glumica Hale Beri već decenijiama unazad važi za jednu od najpoželjnijih žena sveta, a mnogi ljudi govore kako izgleda kao "milion dolara". Holivudska zvezda danas ima 53 godine, a ima figuru da mogu da joj pozavide mlađe devojke.

Hale mora da bude fit ne samo zbog svog zdravlje, već i zbog svog posla, gde po pravilu treba da izgleda cakum-pakum. Berijeva za raznorazne filmove priprema svoje telo da rigorozan način, koji uključuje dosta odricanja, a pre svega i dosta vežbanja.

Preporučujemo

Hale često "visi" u teretani i redovno trenira boks.

- Boks je jedna od vežbi koja uključuje mišiće celog tela. Oblikujete svaki mišić i sagorevate veliki broj kalorija i masti. Smanjuje nivo stresa i razvija koordinaciju ruke-oči, jača vaše samopouzdanje i disciplinu. Ono što je najvažnije nikada ne prestajete da učite - rekla je svojevremeno Hale.

Kako je navela Berijeva, boks trennira više od 10 godina.

Pored boksa, Hale se bavi i fitnesom i često ističe da joj to pomaže kako bi vodila zdrav život.

U svojoj šestoj decenij Hale kao od šale pravi vratolomije.

Tu su i uobičajene vežbe van svog doma i teretane.

Osim vežbanja, Hale veoma vodi računa o ishrani. Slavna glumica se podvrgla i keto dijeti, pri čemu je figuru doterala do savršenstva.

Berijeva tako ima tri redovna obroka - doručak, ručak i večeru, kao i užinu.

Za doručak Hale pije smuti od zelja i repe, za ručak se odlučuje za mešano povrće u kombinaciji sa tvrdo kuvanim jajetom, kao i za salatu od tune, mlevenu junetinu...

Za večeru Berijeva uzima vegetarijanski salatu, koja se sastoji od kuvanog jajeta, paradajza, krastavca, trapista i zelene salate. Preliviza ovo jelo su različiti, ali su bazirani na mlečnim prizvodima.

(Telegraf.rs)