Ovaj holivudski superstar zna kako izgleda jesti 8.000 kalorija dnevno!
Svakako se radi o velikoj količini hrane kvantitativno, ali kad je u pitanju kalorijska vrednost, i ne čini se tako mnogo, budući da čak i relativno mala količina nekih namirnica sadrži zastrašujuće mnogo kalorija
Glumac Bredli Kuper je za potrebe uloge u filmu "American Sniper" morao da se ugoji čak 20 kilograma, a kako bi to postigao, morao je da unosi čak 8.000 kalorija dnevno. Teško je i da se zamisli kako u stvarnosti izgleda 8.000 kalorija, stoga je nutricionistica Dana Džejms sastavila dnevni jelovnik kako bi pokazala o kolikoj se količini i vrsti hrane radi.
Svakako se radi o velikoj količini hrane kvantitativno, ali kad je u pitanju kalorijska vrednost, i ne čini se tako mnogo, budući da čak i relativno mala količina nekih namirnica sadrži zastrašujuće mnogo kalorija. Prime, užina koji čini 140 gr oraha sadrži oko 900 kalorija, što je gotovo polovina dnevnih potreba za kalorijama kod žena.
Doručak:
Jutarnja užina:
Ručak:
Večernja užina:
Večera:
- Svakodnevno upoznajem žene koje uopšte nisu svesne toga koliko kalorija imaju namirnice koje jedu i ne prestaju da se čude tome što se goje, a uopšte "ne jedu mnogo" - kaže Džejms.
(Telegraf.rs)