VRELA SANDRA AFRIKA VEŽBA ZA VAS: Evo kako da imate seksi guzu! (FOTO) (VIDEO)
- Ne držim dijete i sve jedem, čak i slatkiše. Kada dođem u teretanu, sve istrošim - kaže atraktivna pevačica za Telegraf
Ona s pravom nosi titulu najlepše guze estrade! Naporni treninzi, razne vežbe u teretani i akrobacije van nje čine da Sandra Afrika izgleda bombastično!
Preporučujemo
LJUBAV NEMA GRANICE: Mladić (31) ludo zaljubljen u babu (91) (FOTO)
Smršala 80 kg, a niko ne želi da je vidi u bikiniju! Evo i zašto
Ekskluzivno za čitaoce Telegrafa, Sandra pokazuje koje vežbe su najbolje kako biste imali zategnutu guzu i noge, jake ruke i ravan stomak.
Počevši od zagrevanja, laganih vežbi, pa sve do sprava koje muče svaki mišić na telu, Sandra je sa osmehom na licu podelila kako započinje svaki svoj dan.
- Zagrevanje je jednako bitno kao i vežbe. Svaku vežbu radimo 12 ponavljanja po 3 serije - samouverena je Afrika.
Usledile su i vežbe na spravama, za ruke, guzu i butine...
- Ne držim dijete i sve jedem, čak i slatkiše. Kada dođem u teretanu, sve istrošim - kaže Sandra za Telegraf.
Da li vas je Sandra motivisala da vežbate?
(Anastasija Čanović)