Klima uređaji za zdraviji i kvalitetniji san

Kako klima može da utiče na naš san?

Koliko znamo o snu? Činjenica je da svako od nas još od malena sluša i uči o tome koliko je san važan za opšte zdravlje čoveka. Nauka je dokazala da kod dece hormon rasta najviše luči u toku sna. Drugim rečima, zdrav san je od esencijalnog značaja za normalan fizički razvoj dece i neometan razvoj njihovih intelektualnih funkcija.

Kako kod dece tako i kod odraslih, san je biološka potreba organizma. Za vreme sna, ceo organizam se odmara od napornog dana. Nažalost, savremen tempo i način života nam često ne dopuštaju da spavamo onoliko koliko je potrebno. Kvalitet sna i njegov uticaj na opšte ljudsko zdravlje su teme kojima se bave i velike naučne studije. Dokazano je da nedovoljno i/ili neredovno spavanje višestruko povećava rizik od kardiovaskularnih i drugih oboljenja.

Preporučujemo

Međutim, nije samo dužina sna važna. Podjednako je važno i u kakvim uslovima spavamo. Složićete se da su udoban krevet, odgovarajući dušek i dobar jastuk važni preduslovi za dobar san. Ali, postoji još nešto što je veoma važno i na šta tek mali broj ljudi obraća pažnju, a to je temperatura prostorije u kojoj spavamo.

Spavanje u blago rashlađenoj prostoriji izuzetno prija ljudskom telu i poboljšava opšte zdravlje organizma. Ukoliko temperaturu u spavaćoj sobi spustite za samo par stepeni, to će se pozitivno odraziti na vaš metabolizam, a dobro će doći i kao „lek“ protiv nesanice jer hladnija soba omogućava telu da se brže umiri, a samim tim i da lakše zaspi.

Dok spavamo, naš organizam teži ka tome da našu telesnu temperaturu spusti na određeni nivo. Razlog je jednostavan: ako je vašem telu previše toplo, nećete se dovoljno opustiti u toku sna pa se nećete ni adekvatno odmoriti.

Još jedna od zanimljivih, ali i važnih činjenica vezanih za san je da spavanje u blago rashlađenoj prostoriji podmlađuje tako što podstiče lučenje melatonina, hormona koji usporava proces starenja, što osobama koje spavaju u hladnom pomaže da duže ostanu mladolike.

Postoji više načina na koje biste mogli da rashladite prostoriju pre spavanja, a klima uređaji su svakako najefikasnije rešenje, pogotovo ako govorimo o letnjim vrućinama. Međutim, celodnevni režim rada podrazumeva i maksimalnu potrošnju električne energije, što će se negativno odraziti i na vaš mesečni račun za struju. Dakle, ovo nije rešenje.

Kako, onda, da u vrelim letnjim mesecima sebi omogućite miran, prijatan i zdrav san u rashlađenoj prostoriji, a da pritom ne potrošite mnogo električne energije i da istovremeno ne morate previše da se angažujete?

Iako su klime iz godine u godinu sve prisutnije u našim domovima, mali broj ljudi zna da određeni modeli klima uređaja imaju i poseban režim rada, kreiran sa ciljem da san učini zdravijim i kvalitetnijim. Govorimo o tehnologiji koja se na engleskom jeziku zove Sleep Mode, dok bi na srpskom ovu funkciju mogli da nazovemo Režim za spavanje. Reč je o specijalno prilagođenom načinu rada klima uređaja, koji je usklađen sa saznanjima o snu koje pruža savremena medicina.

Najbolje od svega je što ne morate da razmišljate o kupovini basnoslovno skupih klima uređaja kako biste sebi priuštili model sa Sleep Mode-om. Prateći svetske trendove, domaća robna marka TESLA u svom bogatom portfoliju ima i klima uređaje koji poseduju i režim za spavanje.

Tehnologija koja stoji iza Sleep Mode-a se temelji na pretpostavci da temperatura u vašoj spavaćoj sobi, u trenutku kada se spremate za odlazak na spavanje, nije i neće biti odgovarajuća tokom čitavog ciklusa sna. Kako bismo vam ilustrovali prethodnu rečenicu, navešćemo dva primera iz prakse.

Verovatno se mnogima od vas desilo da se tokom leta, dok je klima uključena tokom cele noći, iznenadno probudite sa osećajem hladnoće i drhtavicom, zbog čega ste istog časa posegli za daljinskim upravljačem i brže-bolje isključili klima uređaj. Isto tako, u hladnim mesecima, dok vas vaša klima greje na konstantnoj temperaturi, sigurno se desilo da se probudite sa osećajem vrućine, sklanjajući sa sebe prekrivače u pokušaju da se rashladite.

Za vreme sna, vaše telo drugačije reaguje na ambijentalnu temperaturu i zato nije potrebno da klima uređaj hladi ili greje prostoriju kao tokom dnevnih aktivnosti. Sleep Mode može da spusti ili podigne temperaturu u prostoriji kako bi kompezovao vaše potrebe dok ste u snu.

U ovom režimu, tokom toplijih meseci, kad je klima podešena da hladi, temperatura u prostoriji će se povećavati za po 1°C na svakih sat vremena tokom prva dva sata rada, nakon čega se temperatura neće menjati – ostaje ista u narednih sedam sati, nakon čega se klima uređaj samostalno isključuje.

Kad je klima podešena da greje, princip rada u Sleep Mode-u je isti, s tom razlikom da se ovde temperatura snižava za po 1°C stepen u prvim satima rada.

Inženjeri iz TESLA razvojnog tima prepoznali su sve prednosti režima za spavanje, tako da je ovaj režim rada postao standardna i jedna od brojnih naprednih funkcija koje su implementirane u klima uređaje ove robne marke.

Sleep Mode je odlična funkcija koja se veoma lako koristi i podešava pa vam savetujemo da odmah počnete da je koristite. Rad klime u režimu za spavanje štedi električnu energiju, a samim tim i vaš novac, ali najvažnije je to što će vam omogućiti miran, lak i zdrav san u idealnim uslovima pa ćete jutra započinjati svežiji i odmorniji.

Na vama je samo da na vreme odete na spavanje, a brigu o kvalitetu vašeg sna prepustite nekom od naprednih modela TESLA klima uređaja.

(Telegraf.rs/Bojan Milojković/PR)