Da li je laneno seme baš toliko superiorna namirnica? (VIDEO)

Uvek je dobro uvesti u ishranu nove zdrave namirnice i mnoge priče o njihovim svojstvima jesu tačne - ali u kojoj meri?

Koji god kanal da upalite, koju god novinu da otvorite - svuda ćete pronaći priču o novoj super-zdravoj i lekovitoj namirnici. Piše da je neizostavno morate uvesti u ishranu. Neke od tih namirnica su skupe i teško se pronalaze - a neke su jeftine i svuda dostupne, kao laneno seme.

Laneno seme danas bije glas da je neizostavno u ishrani i da morate da ga koristite. Kažu da je superioran izvor Omega-3 masnih kiselina i da se bez njega ne može.

Preporučujemo

Predrag Žambok je upravo ovu misteriju probao da razreši uz pomoć Maje Petrović. Maju znate kao osobu koja od novembra 2016. godine snima recepte za našu Telegraf kuhinju - a neki od vas znaju i za njen blog "Vitki Gurman".

Na ovom blogu razbijeno je dosta mitova i zabluda - o margarinima, mastima, dijetama, navodno zdravijim šećerima,  tabletama za mršavljenje, detoks programima, super-namirnicama, belom hlebu itd.

Pitali smo je da li se može bez lanenih semenki? Kako se one koriste? Šta će se desiti ako se uvedu u ishranu - i naravno da li su lanene semenke dovoljno dobar izvor Omega-3 masnih kiselina?

Ako želite da vidite recept za vaše omiljeno jelo, pišite nam šta da spremimo - u komentarima ili na mail gastro@telegraf.rs  

Ostanite uz Telegraf Kuhinju, a možete lajkovati i našu Fejsbuk stranicu i tamo imamo svašta nešto lepo za vas.

Pratite Telegraf kuhinju na našem YT kanalu!  Uskoro vas očekukuju novi nezaboravni i ukusni recepti!

Telegraf Kuhinja - Svi recepti na jednom mestu, u plejlisti ispod:

(Telegraf.rs)