Zdrave žitarice za doručak: domaći musli
0
Počnite dan laganim, a sigurno dobro odabranim doručkom!
Sastojci za 2 osobe:
Preporučujemo
Zdrave proteinske galete - za dijetu i sportiste (VIDEO)
Kako da ponesete salatu na posao ili u školu? (VIDEO)
- 2 kašike ječmenih pahuljica
- 2 kašike ražanih pahuljica
- 4 kašike korn-fleksa
- malo soli
- 2 kašike maslinovog ulja
- 3.5 dl vode
- 2 šolje kiselog mleka
- opciono: suvo voće
Priprema:
Ječmene i ražane pahuljice preliti vodom, posoliti i staviti da proključaju, zatim vatru smanjiti i kuvati dok pahuljice fino ne nabubre. Kada su pahuljice gotove sipati preko njih korn-fleks, maslinovo ulje i kiselo mleko. Sve lepo promešajte i uživajte u ovom zdravom doručku. Možete koristiti i druge vrste pahuljica.
(Telegraf.rs)