Topao ili hladan: Evo kakav čaj morate da pijete ako želite da smršate
Saveznik u mršavljenju mnogima je napitak koji mnogi koriste kao zamenu za kafu – čaj, a sada naučnici tvrde da je umesto toplog bolje konzumirati hladan čaj ako želite da izgubite par kilograma.
Preporučujemo
Evo kada treba da pijete zeleni čaj ako želite da smršate, a kada da smanjite stres
Smislila je brutalnu metodu za mršavljenje svog muža, a onda je zažalila zbog plana kada je sliku postavio na internet
Istraživanje je nedavno objavljeno u žurnalu "Frontiers in Psysiology". Švajcarski naučnici su otkrili kako ispijanje šolje hladnog čaja pojačava potrošnju energije što je veoma važno za gubitak kilograma, a što je veća potrošnja energije gubi se više kalorija.
Istraživači sa Univerziteta Friburg koji su sproveli istraživanje rekli su da hladan čaj podstiče oksidaciju masnoća i oslobađa energiju. Takođe, smanjuje i metaboličko opterećenje srca što je pokazalo testiranje 23 volontera. Hladan čaj smanjuje rizik od glaukoma.
Čaj koji je korišćen u istraživanju je Yerba mate koji je veoma popularan u Južnoj Americi, posebno u Argentini, Paragvaju i Urugvaju. Volonteri su pili pola litra čaja dnevno, a temperatura čaja je bila tri stepena celzijusa, ali i isti čaj od 55 stepeni celzijusa. Merili su im otkucaje srca, pritisak, protok krvi, potrošnju kiseonika i oksidaciju masnoća.
Potrošnja energije povećava se sa smanjenjem temperature čaja, a povećana je 8,3 kada se pije hladan čaj za razliku od ispijanja toplog napitka kada je potrošnja energije 3,7 odsto.
VIDEO: Sva pozitivna dejstva smeha
(Telegraf.rs/klix.ba)
Povezane vesti
7 dana sam pratila dijetu Rouzi Hantington-Vajtli: Jela sam pomfrit i slatko, a rezultat je fascinantan
Lena Baković, dijetetičarka sa Floride, otkriva trik koji TOPI KALORIJE DOK SEDIMO i najbolje vreme za ručak
Zaboravite dijete: Zašto je biljna ishrana najbolji put za trajni gubitak kilograma
<% post.title %>
Na pragu je osme decenije i izgleda fenomenalno: Skinula je višak kilograma a evo i kako "Ne dozovoljavam..."
Video: Beogradska filharmonija izvela muzičku dramu "Tristan i Izolda" Riharda Vagnera u Kolarcu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovo je NAJSKUPLJI POKLON koji je Tito ikada dobio: ZAPREPASTIĆETE se kada vidite o čemu se radi, a evo gde se danas nalazi
Konačno otkriveno zašto NEMA PETOKRAKE NA TITOVOM GROBU: Zaprepastićete se kada čujete šta se krije iza NAJVEĆE TAJNE bivše Jugoslavije
CRNI RODITELJI dobili potpuno BELU BEBU sa riđom kosom: Ocu savetovali da uradi DNK test, a onda je otkrivena šokantna istina
