Na svetu postoje samo 3 oblika ženskog tela! Pogledajte šta nikako NE SMETE da jedete prema vašem tipu figure
Prema Ajurvedi, postoje tri tipa tela, a poznata nutricionistkinja Li Holms je posvetila svoje putovanje Indijom izučavanju svakog od njih. Zapravo, način ishrane prema odgovarajućem tipu tela je i njoj pomogao da smanji konfencijski broj garderobe koju nosi.
Svi koji imaju sestru su mnogo srećniji u životu, a ovo je pravi razlog za to
Preporučujemo
Batica dijeta: Smišljena je kako bi izgledali dobro goli, a traje 30 dana
Stalno lomite posuđe? Kažu da to znači da vam ogromna sreća ulazi u kuću, ali ima tu i još toga
Doktorka Holms je napisala knjigu o mršavljenju, a evo šta tamo piše.
Tri tipa tela prema Ajurvedi su Vata, Pita i Kapa, a za svaki je potreban drugačiji način ishrane koji zavisi od godišnjeg doba (zimi i leti se moraju jesti namirnice drugačijeg tipa).
Ostaje vam krv na maramici kad duvate nos? Postoji čak 8 uzroka za to, a 3 od njih su mnogo opasna!
- Stvarno verujem da je sezonska ishrana nešto najbolje što možete da učinite za svoje telo. - kaže doktorka Holms.
1. Šta treba da jede Vata tip (pravougaonik)?
Vata tip je obično tanak i lagan, sa velikim apetitom i energijom, a može biti i u "banana obliku".
- Vata je povezana sa energijom vazduha i etrom, ima eksplozivnu energiju, praćenu iznenadnim zamorom. Ovakvi tipovi vole uzbuđenje i nova iskustva, brzo se ljute, ali i brzo opraštaju. - kaže doktorka Holms.
Šta treba da jedu?
Osobe sa ovakvim tipom tela treba da jedu dobre masti i ulja, toplu hranu i kuvano povrće.
Šta se dešava kad osoba sa ovakvim telom nije u balansu?
Osoba doživljava napade panike i straha, a da bi se telo vratilo u balans osoba treba da uživa u šetnjama na otvorenom, treninzima joge i u zgrevanju tela.
Važno je da se Vata tipovi zimi uspore i da više spavaju, njihova zimska ishtana bi trebala da sadrži puno tople i kuvane hrane, kao što su potaži, čorbe i kaše. Takođe, treba da jedu dobre masti iz orašastih plodova i zdrava ulja, kakvo je na primer ulje od kokosa. Ovaj tip tela u ishranu mora da uključi i skatku hranu, kao što je korenenasto povrće, ali i slanu hranu kao što su morske alge. Zeleno povrće, kari i zdravi začini su takođe korisni za ovaj tip tela. Od hrane treba da izbegavaju sve sirove namirnice, jer će im one stvarati gasove i nadimati ih.
2. Šta treba da jede Pita tip (kruškasti oblik tela)?
Pita tip je povezan sa elementima vatre i vode, obično je srednje veličine, a osobe sa ovakvim tipom tela imaju veliki apetit i mnogo energije.
- Pita tipovi su intelektualci, lako se koncentrišu, a kada nisu u balansu dolazi do osipa kože i jakog lupanja srca. - kaže doktorka Holms.
Šta treba da jedu?
Pita tipovi se lako goje, brzo dobijaju na kilaži, ali je brzo i skidaju. Oni treba da jedu hranu koja će ih ohladiti, kao što su sveže povrće i voće.
Šta se dešava kada nisu u balansu?
Osoba sa ovim oblikom tela postaje jako napeta i ljuta, ako joj telo nije u balansu. Da bi doveli telo u ravnotežu, treba da se trude da ostanu hladni, a to će učiniti tako što će imati više vodenih aktivnosti i vežbati jogu.
Zbog hlađenja tela, Pita tipovi treba da unose dosta vode u organizam čak i zimi. Za njih je najbolji izbor slatke namirnice kao što je slatko voće, tamno lisnato povrće i krastavci. Zimi treba da jedu meso, jaja i ljute začine. Savršeni zimski doručak za Pita tipove je kajgana sa kurkumom. Trebalo bi da se drže podalje od prekomernih soli, ljutih začina, kiselog voća i alkohola, jer oni telo čine još toplijim.
3. Šta treba da jede Kapa tip (telo u obliku jabuke)?
Kape imaju čvršći oblik tela i veliku izdržljivost.
- Kapa tip je povezan sa elementima zemlje i vode. Mirni su, pažljivi i jako strpljivi. Osobe sa ovakvim tipom tela su sklone povlačenju i ignorisanju stresne situacije. - kaže doktor Holms.
Šta treba da jedu?
Osobe sa ovakvim tipom tela treba da jedu povrće, voće, mahunarke i začinjenu hranu.
Šta se dešava kada nisu u balansu?
Kada nisu u ravnoteži, osobe sa ovakvim tipom tela dobijaju alergije i iritacije sluzokože. Da bi vratili telo u ravnotežu treba da jedu suvu hranu kao što je voće i povrće, salate, toplu i začinjenu hranu. Oni treba da izbegavaju jaku hranu i mlečne proizvode.
U zimskom periodu kapa tipovi treba da birju lakšu, suvu i toplu hranu, kao što je na primer voće, mahunarke, salate od kuvanog povrća i začinjenu hranu, jer to stimuliše varenje. U ishranu treba uključiti i ljute začine kao što su kajenski biber, đumbir i semenke slačice. Ovi tipovi tela bi trebalo da izbegavaju mlečne proizvode jer im oni izazivaju iritacije kože.
(Telegraf.rs / dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
<% post.title %>
Usijao se telefon Hitne pomoći u Kragujevcu, za 24 sata primljeno preko 200 poziva
Video: Potresne scene iz Zagreba, stotine sveća, molitve građana i neverica
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"MORBIDNO I BOLESNO" Srbija UŽASNUTA poklonom za rođendan! Slavljenik se GUŠI U SUZAMA, a nacija GORI OD BESA I LJUTNJE: "Jeziviji trend nije postojao, PREKINITE na vreme"
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
ika
Sve jedem sto me pojesti nece.
Podelite komentar
Mojsije
Nista pametnije nisam procito, ovo je genijalno, za ovo otkrice maloje nobelova nagrada
Podelite komentar