Ako želite zdrave zube - izbegavajte ovu hranu i ovako jedite zdrave namirnice

Nije stvar samo u tome šta jedemo i pijemo kada je zdravlje zuba u pitanju, već i način na koji jedemo i pijemo.

Jedite ovu hranu i zubi će vam biti belji nego ikad: Poznati stomatolog otkriva pravu tajnu holivudskog osmeha

Preporučujemo

Istraživači sa Kraljevskog koledža u Londonu otkrili su koji kiseli napitci i hrana mogu najviše da ugroze zdravlje zuba, kao i način na koji se konzumira. Erozija zuba dešava se kada se kiselina nađe blizu gleđi koja štiti zube. Vremenom se erozija povećava i dovodi do promene boje zuba, povećanja osetljivosti čak i do ispadanja zuba.

Foto: Profimedia/Wavebreak

Jedan od najvećih uzročnika propadanja zuba je kiselina iz hrane i pića, gaziranih pića i voćnih sokova. Pored toga pijuckanje je najgori mogući način da konzumirate napitke jer time najviše uništavate zubnu gleđ. Takođe, kada zadržavamo tečnost u ustima pre nego je progutamo utiče na sličan način na zube.

Stručnjaci savetuju da izbegavate ispijanje mlečnih napitaka i vode tokom obroka kao i nakon kisele hrane kako biste izbegli eroziju zuba. Ističu da je jako važno poraditi na smanjenju kiselosti hrane, jer na taj način čuvamo zube.

(Telegraf.rs/M.K)