Ovo je najčešća reč koju ljudi izgovaraju dok pričaju u snu

Većina reči koje se izgovore tokom sna su negativne pa čak i prilično vulgarne, pokazala je francuska studija objavljena u časopisu "Sleep".

Otkriveno šta duže spavanje vikendom radi našem organizmu

Preporučujemo

Do ovog zaključka je došla internet stranica "Sleep Talk Recorder" na koju ljudi stavljaju snimke onoga što govore dok spavaju, ili neko ko spava sa njima.

U gotovo deset posto snimaka bilo je psovki. Međutim, jedna reč ipak odskače od svih i nije psovanje već - reč "Ne", prenosi portal msn.com.

Naučnici pretpostavljaju da se pričanje u snu odvija tokom REM faze spavanja kada su veći izgledi za intenzivne, emocionalne snove. U tim snovima može biti i nekih pretećih situacija zbog kojih ljudi često govore "Ne".

Ono što je zanimljivo u ovom istraživanju je to da je većina razgovora u snu gramatički ispravna, čak i kad su reči okružene mnoštvom psovki.

Pogledajte što još naše telo radi dok spavamo:

Mišiću su paralizovani

Foto: Pixabay.com

Ulaskom u REM fazu spavanja, najdublju od svih, mišići vaših udova postaju paralizovani i privremeno je kretanje onemogućeno.

Oči se kreću punom brzinom

Sve faze spavanja služe specifičnoj svrsi održavanja tela i mozga zdravima i opuštenima. Postoji pet faza spavanja, a svaka je dublja od prethodne. Kada prođemo svih pet ciklusa, sve kreće ispočetka.

Poslednja REM faza je najaktivnija i počinje otprilike 60 do 90 minuta nakon što utonemo u san. U ovoj fazi oči se kreću u punoj brzini napred - natrag, a um je usmeren na snove.

Otpušta se hormon rasta

HGH hormon, poznatiji kao hormon rasta, odgovoran je za regeneraciju kostiju, mišića i tkiva. Kada spavamo, proizvodnja ove materije aktivira se po celom telu i doprinosi isceljivanju rana i obnavljanju ćelija.

Dok smo mladi, ovaj hormon podstiče rast i ima mnogo drugih učinaka na telo.

Grlo se sužava

Foto: Pixabay.com

Tokom spavanja, mišići koji grlo drže otvorenim dok smo budni, se opuštaju, a veličina grla se smanjuje. Upravo to je jedan od uzroka hrkanja. Iako, postoje i drugi faktori koji doprinose proizvodnji tog zvuka, na primer - nazalna opstrukcija.

Škrgutanje zubima

Taj fenomen se zove bruksizam. To se ne događa svakome, ali neki ljudi mogu da se probude sa jakim boli u čeljusti upravo zato jer su celu noć škrgutali zubima. Bruksizam može imati morfološko poreklo - javlja se kao posledica nepravilnosti u vilici . Ali, ponekad se pojavljuje i zbog psiholoških razloga jer se neki ljudi na taj način nesvesno oslobađaju napetosti akumulirane tokom dana.

Studije nisu uspele da otkriju zašto se to kod nekih ne pojavljuje baš nikada, a kod drugih bruksizam zna da dovede do lomljenja i oštećenja zuba.

Spontano seksualno uzbuđenje

I muškarci i žene znaju da dožive seksualno uzbuđenje tokom spavanja, a to se događa zbog vrhunca moždane aktivnosti tokom brzog pokretanja očiju u snu. To znači da je mozgu potrebno više kiseonika, a to vodi bržem protoku krvi kroz telo.

Osim na mozak, to utiče na svaki organ u telu, pa tako i na one najintimnije delove, a to pak vodi do aktivacije polnih hormona.

Mozak izmišlja priče

Foto-ilustracija: Profimedia

Način na koji se formiraju naši snovi ostao je misterija u naučnim krugovima. Danas znamo da naš mozak konstruiše snove iz sećanja koja su prisutna u svakodnevnom životu, ali i od dubokih podsvesnih materijala.

Uprošćeno, nedavna sećanja kombinuju se s informacijama koje smo sakupili zadnjih godina - sećanjima, traumama, emocijama i osećanjima - i stvaraju se tajanstveni, ponekad apsurdni snovi.

Neki čuju nagle eksplozije

Sindorm "eksplodirajuće glave" je redak fenomen, ali se ipak može pojaviti. Ako vam se to ikada dogodi, osetićete kao da vas je probudila snažna eksplozija, a tada ćete verovatno osetiti velik strah i teskobu - iako se u stvarnom, spoljnom svetu ništa nije dogodilo.

To može imati ozbiljne psihološke posljedice.

Mozak se obnavlja i detoksicira

Istraživači sa Ročester univerziteta otkrili su da tokom spavanja mozak na neki način ispira sav otpad koji se u u njemu sakupljao tokom dana. Mehanizam koji se aktivira dok spavamo zove se - glimfatični sistem.

Kada se uključi, mozak vam omogućava odbacivanje beskorisnih informacija i akumuliranje stvari koje smatra vitalnima i obnavlja njihove veze.

(Telegraf.rs)