Otkriveno šta duže spavanje vikendom radi našem organizmu
Vreme koje posvetite spavanju je zapravo vreme koje ulažete u svoje zdravlje i normalno funkcionisanje vašeg organizma.
10 trikova uz pomoć kojih će vam lice izgledati "mršavije" i više seksi
Preporučujemo
Život ga je bacio na dno, karijera, brak i zdravlje su mu propadali, a onda je Bog počeo da mu se obraća
Čudo od čaja: Pomaže kod artritisa i u sprečavanju raka, a odličan je i za zubobolju
Ukoliko se naspavate za vikend bićete spremni da se početkom radne nedelje uhvatite u koštac sa svim izazovima koji vas očekuju. Svi želimo da prespavamo vikend, da ne radimo apsolutno ništa i da ni o čemu ne mislimo.
Švedsko ustraživanje pokazalo je da količina sna bitno utiče na to koliko dugo ćemo živeti, a istraživanje koje je obuhvatilo 43.000 ljudi dalo je zanimljive rezultate.
Oni koji spavaju manje od 5 sati tokom noći imaju veće šanse za raniju smrt, piše net.hr. Istraživači kažu da je moguće promeniti navike u spavanju i spavati duže, samim tim imati i kvalitetniji život. Dobra vest je da neprospavane noći tokom nedelje možete nadoknaditi vikendom i time dovesti vaš organizam u ravnotežu koja mu je preko potrebna.
S druge strane, neka istraživanja naglašavaju da se izgubljeni san ne može nadoknaditi, pa ove rezultate treba uzeti sa rezervom. Ono što je sigurno jeste da bi svakog dana trebali da spavamo sedam do osam sati koliko je organizmu neophodno kako bi imao zdrav bioritam.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Kobna greška odvela u smrt mladog vozača (23): Udario u šleper - detalji pogibije prve žrtve snega u Srbiji!
"Opet ću gledati tvoju sliku": Janjuš se oglasio bolnim rečima, uplakan objavio sliku brata na najtužniji dan
Ostao bez majke, živeo sa dve sestre: Tužna sudbina Vladana (23) koji stradao u teškoj saobraćajnoj nezgodi
<% post.title %>
Najmisterioznija smrt na estradi: Telo pevača nije pronađeno dve decenije, ženi stiglo misteriozno pismo
Video: Šapić: Raskid ugovora sa svakim ko ne ispunjava bezbednosne uslove
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Prihvatila me je sa svim manama, a mog bolesnog sina kao da ga je sama rodila": Peđa Mijatović 25 godina voli lepu Anetu
Nataša u Dubaiju prodaje svoje telo BOGATIM ARAPIMA: "Za noć zaradim 2.000 dolara, bele žene su im čista egzotika" - majka zna, oca laže da je stjuardesa
STARI RUSKI TRIK ZA TOPLE NOGE koristili su i vojnici, a GREJE STOPALA I NA NAJVEĆEM MINUSU: Sa njim nikad nema zime - "radi" bolje od vunenih čarapa
Ela
Ja spavam 12h iz 3 puta. Preostalih 12h razmisljam - zasto spavam 12h?Bezim od stvarnosti - kao mnogi ljudi koji zive u Srbiji.
Podelite komentar
Dvadesetdvojka
Aha znaci to su otkrili
Podelite komentar
IQ
Znaci ja cu brzo da riknem, tek sam poceo normalno da spavam, a dolazi druga beba :-)
Podelite komentar