Otkriveno šta duže spavanje vikendom radi našem organizmu
Spavanje je jako važno jer se tada naš organizam odmara i regeneriše kako bi bio sposoban da normalno funkcioniše
Vreme koje posvetite spavanju je zapravo vreme koje ulažete u svoje zdravlje i normalno funkcionisanje vašeg organizma.
10 trikova uz pomoć kojih će vam lice izgledati "mršavije" i više seksi
Preporučujemo
Život ga je bacio na dno, karijera, brak i zdravlje su mu propadali, a onda je Bog počeo da mu se obraća
Čudo od čaja: Pomaže kod artritisa i u sprečavanju raka, a odličan je i za zubobolju
Ukoliko se naspavate za vikend bićete spremni da se početkom radne nedelje uhvatite u koštac sa svim izazovima koji vas očekuju. Svi želimo da prespavamo vikend, da ne radimo apsolutno ništa i da ni o čemu ne mislimo.
Švedsko ustraživanje pokazalo je da količina sna bitno utiče na to koliko dugo ćemo živeti, a istraživanje koje je obuhvatilo 43.000 ljudi dalo je zanimljive rezultate.
Oni koji spavaju manje od 5 sati tokom noći imaju veće šanse za raniju smrt, piše net.hr. Istraživači kažu da je moguće promeniti navike u spavanju i spavati duže, samim tim imati i kvalitetniji život. Dobra vest je da neprospavane noći tokom nedelje možete nadoknaditi vikendom i time dovesti vaš organizam u ravnotežu koja mu je preko potrebna.
S druge strane, neka istraživanja naglašavaju da se izgubljeni san ne može nadoknaditi, pa ove rezultate treba uzeti sa rezervom. Ono što je sigurno jeste da bi svakog dana trebali da spavamo sedam do osam sati koliko je organizmu neophodno kako bi imao zdrav bioritam.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ovo su detalji smrti nekada najlepše manekenke: Preminula na grčkom ostrvu, tamo je bila sa mužem
Šok! Umrla jedna od nekada najlepših manekenki na svetu
Policija javila ženi da je izgubila sestru, a onda je stigao šok poziv: "Stoji pored mene, živa i zdrava"
<% post.title %>
Produženi vikend – pravo vreme za beg iz grada uz HONOR Magic V3
Video: Vučić: Rekonstrukcija Vlade od marta do juna, sa nekima da se pozdravimo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Evo šta je BABA VANGA PROREKLA o Donaldu Trampu i da li se njeno proročanstvo OBISTINILO: "Da, vratiće se, ali..."
SKANDAL NAKON IZBORA! Dinastija Tramp objavila PRVU GRUPNU SLIKU posle pobede i OVE DVE ŽENE iz familije su ODBAČENE! Melanija se odmah oglasila
Nosi SEDU KOSU, izbegava šminku, oblači se bez greške, a njeno obrazovanje je IMPRESIVNO! Ko je DRUGA DAMA AMERIKE koja preti da ZASENI Melaniju Tramp? Ostvarila AMERIČKI SAN
Ela
Ja spavam 12h iz 3 puta. Preostalih 12h razmisljam - zasto spavam 12h?Bezim od stvarnosti - kao mnogi ljudi koji zive u Srbiji.
Podelite komentar
Dvadesetdvojka
Aha znaci to su otkrili
Podelite komentar
IQ
Znaci ja cu brzo da riknem, tek sam poceo normalno da spavam, a dolazi druga beba :-)
Podelite komentar