Odlučio je da za praznike uopšte ne jede šećer - i rešio je svoj najveći problem
Aleks Loki rešio je da se posle dužeg vremena pozabavi svojom ishranom ne bi li rešio svoj veliki problem – konstantnu glad.
Preporučujemo
IZBEGAVAJTE JE: Ova hrana ubija želju za seksom
ENERGETSKA BOMBA: Ova hrana može da vas spasi kada ste NEISPAVANI
On je rešio da se pozabavi svojom ishranom i da kaže "dosta" slatkišima, piše msn.com.
- Od ujutru do uveče ja bih samo razmišljao o mom sledećem obroku. Koliko god mi obrok bio obiman, ja sam uvek bio gladan. Kada bih se najeo bio sam trom i u nekoj vrsti kome zbog hrane.
Kada sam dobio kancelarijski posao bio sam srećan. Nastavio sam da se bavim fizičkom aktivnošću i da idem u teretanu. Rešio sam da prestanem da unosim šećer u moj organizam i da ne jedem voće i povrće kojeraste i zri iznad zemlje.
Dijeta za koju sam se odlučio je "keto" dijeta. Ona nalaže da ne uzimamo više od 20 grama ugljenih hidrata dnevno. Ja sam aktivan čovek i nikada ne bih pomislio da ću držati dijetu, ali sam postavio sebi izazov da izdržim nedelju dana.
Nije bilo lako, ali terao sam sebe da odolim. Pošto nisam toliko razmišljao o hrani, uspeo sam da suzbijem moju iracionalnu glad. Da ne spominjem gubitak kilograma, povećanu koncentraciju i bolje raspoloženje.
Bez gladi koja me ne proganja više i bez konstantne žudnje za slatkišima, mnogo mi je lakše da odolim društvenom pritisku da jedem i pijem. Tokom praznika razmišljao sam da uključim neke slatkiše u ishranu, ali držao bih se pudinga. Ja pojedem komadić crne čokolade dnevno, nije da uopšte ne okusim slatko u toku dana.
Ali upravo zato što nisam gladan, ne razmišljam mnogo o hrani, objasnio je on.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Nauka objasnila zašto je važno izvesti ženu na večeru tokom udvaranja: Impresivni rezultati magnetne rezonance
Pijemo ga jer mislimo da je zdrav, a truje nas milijardama opasnih čestica: Alarmantno upozorenje naučnika
Novo otkriće u Pompeji: Ogromna sala za bankete ima neverovatne slike hrane
<% post.title %>
Danska premijerka: "Napravila sam zalihe konzervirane hrane plašeći se napada"
Video: Palo prvo ovogodišnje skijanje na Torniku, gužva kao u košnici: Sjajne slike zimske idile
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Evo ko je "DLAKAVI SRBENDA" koji je ZAVEO MEGA SLAVNOG GLUMCA: U uskim gaćicama raspaljivali maštu i ženama i muškarcima, a onda je Srbin NESTAO i pojavio se OVAJ APOLON
Imala sam SE*S SA ROĐENIM BRATOM SVOG MUŽA: Kad sam otišla kod svekrve prvi put, prišao mi je i pred svima rekao OVE 2 REČENICE
MATIJA, NAJVEĆI SRBINE! Slavni glumac Božić slavio sa SRPSKOM ZASTAVOM NA SRCU, prizor oduševio celu naciju: Evo šta su kuvali za veliki praznik
