Hrana koju nikako ne smemo da nosimo na plažu jer će vrućina da je uništi
Visoke letnje temperature kao i vlažnosti vazduha stvaraju idealne uslove za razmnožavanje bakterija koje su uzročnici trovanja hranom.
Neverovatno prost trik koji za 2 sekunde na plaži skida sav pesak sa nogu
Preporučujemo
NEDELJNI HOROSKOP: Lavovi će iznenada dobiti novac, a Device će rešavati ljubavne probleme
Začin koji imamo svi u kući može prirodnim putem da ukloni mladež za samo tri nedelje
Zato je važno da budemo oprezni i znamo, koje namirnice smemo, a koje ne smemo da nosimo kada krenemo da se kupamo.
Izbor hrane na plaži zavisi i od uzrasta - nećete isto spremati starijim osobama, deci ili onima koji su aktivni na odmoru. Ono što je svima potrebno je voda i to u velikim količinama kako bi nadoknadili tečnost, koja se gubi isparavanjem i znojenjem.
Na plaži obavezno izbegavajte:
Suhomesnate proizvode
Ovde spadaju šunke, salame ili gotova peciva s mesnim sastojcima. Osim što visoka temperatura pogoduje kvarenju, ove namirnice nisu nutritivno bogate pa umesto da telo hrane potrebnom enegrijom one mu je oduzimaju.
Masno, slano, kremasto
Izbegavajte pomfrit, sendviče sa pohovanim mesom, kremaste namaze i ostalu hranu koja u sebi sadrži jaja. Umesto takve hrane, zamenite ih zdravim obrocima. Isto tako ne preporučuju se kremasti kolači napravljeni od sirovih jaja. Umesto toga preferirajte keks od žitarica i bez čokolade, koji se neće otopiti na suncu.
Roštilj
Roštilj je česta ponuda letnjih restorana pored plaža. Umesto teških obroka koji će vas opteretiti i koji iako spremljeni u restoranima, nose potencijane bakterije, na plažu ponesete laganu hranu poput voća i povrća.
Preporučuje se sezonsko voće: jabuke, kruške, šljive, breskve, nektarine. Dovoljno je samo da ga operete i stavite u kesu ili plastičnu kutiju.
Gazirani i kupovni sokovi
Ovi napitci sadrže ogromne količine šećera, koji ne sprečavaju dehidraciju nego je podstiču. Zato ih izbegavajte, baš kao i alkoholna pića.
Sladoled
Sladoled se brzo topi na vrućini, a osim što će vam ruke biti umazane, rizikujte da kad dune vetar i vaša kosa završi u njemu.
Špagete i nudle
Na plaži poprilično duva vetar. Bolje ih ne nosite na kupanje, osim ako ne želite da napravite katastrofu i dozvolite da špagete lete i po ostalim turistima.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Tajanstveno morsko stvorenje se nasukalo na obalu: Ljudi zanemeli kad su videli kako izgleda
Lista namirnica u slučaju rata: Sve što treba za preživljavanje po uputstvu koje dobijaju Skandinavci
Jedrilica im je tonula, policajac skočio u more i spasao ih, svi strani državljani: Drama kod Čiova
<% post.title %>
Srbi više troše novca na hranu nego na stanovanje, evo na koji sektor troše najmanje
Video: Dačić se sastao sa potpredsednikom Vlade Republike Kazahstan
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Slavni kardiolog tvrdi da se NAJSTRAŠNIJI OTROV krije u OVOM TIPU HRANE koju mnogi jedu svaki dan: "Spremajte sve sami ili ZAGREVAJTE namirnice 10 minuta, inače rizikujete"
Snimak sa svadbe u Bosni je KOŠMAR SVAKE ŽENE! Mlada u degutantnoj venčanici i svekrva sa HIDŽABOM na glavi goruća su tema Balkana: Ako postoji POGLED KOJI UBIJA - ovako izgleda
