Pet dobrih razloga da pijete više vode!
Ili možda spadate u one ljude koji skoro da i ne piju vodu?
Koji god da je vaš izgovor za neredovno unošenje vode, sledećih pet razloga će vas svakako naterati da još jednom promislite kako da promenite ovu naviku i naučite da bolje hidrirate svoj organizam.
I Blistava i sjajna koža
Voda nas podmlađuje! Da biste imali blistavu kožu i sjajan ten pre svega je potrebno da ste dobro hidrirani. Ovo se naročito odnosi na letnji period kada je naša koža posebno ugrožena zbog više vremena koje provodimo napolju izloženi UV zracima. I mada verovatno iz kuće ne izlazite bez kreme za lice sa zaštitnim faktorom, flašicu vode verovatno zaboravljate da ponesete sa sobom. Ako primetite da vam je ten sivkast, koža sklona perutanju i izgleda beživotno verovatno ne pijete dovoljno vode. Da bi koža imala svež izlged, potrebna joj je, između ostalog, upravo voda, koja pomaže da se sve ćelije ravnomerno snabdevaju kiseonikom ali i drugim hranljivim materijama.
II Lakše gubljenje kilograma
Voda potpomaže naš metabolizam i ubrzava izbacivanje toksina iz organizma, što je posebno važno ako pokušavate da doterate liniju. Dijeta bez dobre hidriranosti neće dati željene rezultate i ići će daleko sporije. Uz to, voda ne sadrži kalorije, za razliku od brojnih drugih napitaka.
III Bolja koncentracija
Verovali ili ne, voda nam pomaže da ostanemo koncentrisani, budni i spremni za obavljanje dnevnih zadataka. Upravo zbog svojstva da potpomaže protok materija kroz celo telo, voda doprinosi i boljem funkcionisanju našeg mozga i osvežava celokupan organizam.
IV Pruža osećaj opuštanja
Zamislite prelepe predele Vlasine, netaknutu prirodu i vodu, koja se iz planinskih izvora, sa nadmorske visine od preko 1500 metara sliva niz stene i tako prirodno filtrirana dolazi pravo do vas. Sva lepota i mir ovog pejzaža nalazi se u Rosa vodi koja se flašira upravo sa ovih izvora, a njen niskomineralni sastav čini je pogodnom za svakodnevnu konzumaciju. Kroz svaku kap možete da osetite kako vas voda opušta i približava prirodi i njenom ritmu.
V Daje izdržljivost
Svi koji se bave nekom fizičkom aktivnošću znaju koliko je važno nadoknaditi tečnost ne samo nakon treninga, već i pre, kao i za vreme fizičkog napora. Voda pomaže transport kiseonika u mišiće što ih čini spremnijim za napore tokom vežbanja. Takođe, mišiće čini elastičnim, a usled pojačanog znojenja omogućava da se nadoknade izgubljeni elektroliti.
(Telegraf.rs/ PR)
Povezane vesti
Voda iz gradskog vodovoda u Pirotu ponovo ispravna za piće
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Može li riba da se udavi u vodi: Odgovor na ovo pitanje neočekivan, nateraće vas da se ozbiljno zamislite
<% post.title %>
Radovi na vodovodu na Vračaru
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
