Pet dobrih razloga da pijete više vode!
Iako znate da je neophodno da unosite više vode, retko se setite da posegnete za čašom vode sve dok niste baš žedni
Ili možda spadate u one ljude koji skoro da i ne piju vodu?
Koji god da je vaš izgovor za neredovno unošenje vode, sledećih pet razloga će vas svakako naterati da još jednom promislite kako da promenite ovu naviku i naučite da bolje hidrirate svoj organizam.
I Blistava i sjajna koža
Voda nas podmlađuje! Da biste imali blistavu kožu i sjajan ten pre svega je potrebno da ste dobro hidrirani. Ovo se naročito odnosi na letnji period kada je naša koža posebno ugrožena zbog više vremena koje provodimo napolju izloženi UV zracima. I mada verovatno iz kuće ne izlazite bez kreme za lice sa zaštitnim faktorom, flašicu vode verovatno zaboravljate da ponesete sa sobom. Ako primetite da vam je ten sivkast, koža sklona perutanju i izgleda beživotno verovatno ne pijete dovoljno vode. Da bi koža imala svež izlged, potrebna joj je, između ostalog, upravo voda, koja pomaže da se sve ćelije ravnomerno snabdevaju kiseonikom ali i drugim hranljivim materijama.
II Lakše gubljenje kilograma
Voda potpomaže naš metabolizam i ubrzava izbacivanje toksina iz organizma, što je posebno važno ako pokušavate da doterate liniju. Dijeta bez dobre hidriranosti neće dati željene rezultate i ići će daleko sporije. Uz to, voda ne sadrži kalorije, za razliku od brojnih drugih napitaka.
III Bolja koncentracija
Verovali ili ne, voda nam pomaže da ostanemo koncentrisani, budni i spremni za obavljanje dnevnih zadataka. Upravo zbog svojstva da potpomaže protok materija kroz celo telo, voda doprinosi i boljem funkcionisanju našeg mozga i osvežava celokupan organizam.
IV Pruža osećaj opuštanja
Zamislite prelepe predele Vlasine, netaknutu prirodu i vodu, koja se iz planinskih izvora, sa nadmorske visine od preko 1500 metara sliva niz stene i tako prirodno filtrirana dolazi pravo do vas. Sva lepota i mir ovog pejzaža nalazi se u Rosa vodi koja se flašira upravo sa ovih izvora, a njen niskomineralni sastav čini je pogodnom za svakodnevnu konzumaciju. Kroz svaku kap možete da osetite kako vas voda opušta i približava prirodi i njenom ritmu.
V Daje izdržljivost
Svi koji se bave nekom fizičkom aktivnošću znaju koliko je važno nadoknaditi tečnost ne samo nakon treninga, već i pre, kao i za vreme fizičkog napora. Voda pomaže transport kiseonika u mišiće što ih čini spremnijim za napore tokom vežbanja. Takođe, mišiće čini elastičnim, a usled pojačanog znojenja omogućava da se nadoknade izgubljeni elektroliti.
(Telegraf.rs/ PR)
Povezane vesti
"Mogla sam da ne dočekam 50. rođendan": Ivana Peters o srčanom udaru i kako je promenila život iz korena
Žitelji brojnih ulica Zvezdare i barajevskih sela da se pripeme za suve česme: Imate vremena do petka
Dijabetes - Informiši se, kontroliši, prevencijom do zdravlja
<% post.title %>
Evo šta se desilo mladiću iz Beograda koji umalo nije umro zbog energetskog pića: Ovo nemojte nikako da radite
Video: Vuk Vidor za Telegraf.rs o uzbudljivoj izložbi koja nas očekuje u Comtrade-u
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
UMRLA POZNATA PEVAČICA posle duge i mučne bolesti: Ostavila neizbrisiv trag u svetu muzike, dobila i Gremi za životno delo
"Ja sam gastroenterolog s Harvarda i NIKADA NE JEDEM ove 4 namirnice": Ova hrana je NAJGORA ZA CREVA
Saturn od 15. novembra kreće direktno i za OVA 3 ZNAKA DONOSI OGROMAN USPEH: Sve bure i karmički izazovi ostaju u prošlosti
