Jednu grešku pravite svi kada stignu paklene vrućine, a onda vam nije jasno zašto ne možete da se rashladite: Evo gde grešite!
Mali je broj onih, koji spas od letnjih vrućina neće potražiti u hladnoj vodi ili ledenim osvežavajućim sokovima. Ipak, svi prave veliku grešku, jer napici puni leda pružaju samo trenutno rashlađenje, a u stvari usporavaju hidrataciju.
Preporučujemo
Stavljate kremu, a koža vam je i dalje suva - možda vam preti jedna od ove 4 bolesti
NISU UVEK ZDRAVE: 4 LOŠE stvari koje mogu da vam se dese ako POJEDETE previše trešanja
ŽIVELA SAM NEDELJU DANA PO SAVETIMA NADE MACURE: Evo šta mi se dogodilo!
VAŽNI SAVETI NADE MACURE NA PLUS 40: Evo kako da preživite PAKLENE VRUĆINE!
Ako budete pili hladnu vodu, biće vam potrebno više vremena da se tečnost raširi po telu, a jedino što možete da dobijete su prehlada i upala grla.
Zato je najbolje tokom leta piti vodu sobne temperature. Preporučuje se i topli čaj, iako je to možda teško zamisliti. Čaj će izazvati znojenje, a time i rashlađivanje tela. Imajte na umu da se znojenjem gubi tečnost iz tela pa bi povremeno trebalo da je nadoknadite.
Izbegavajte alkohol jer on dodatno suši organizam, a bilo bi dobro i smanjiti unos kafe. Uvek sa sobom nosite flašicu vode i osvežavajte se povremeno sa nekoliko gutljaja. Ako to praktikujete svaki dan, telo će vam imati dovoljno tečnosti i lakše ćete podneti vrućinu.
Vodu sobne temperature dobro je popiti ujutro na prazan želudac. To će pomoći lakšem pražnjenju creva i čišćenju organizma od toksina. Na taj način usporićete proces starenja kože, dok će cirkulacija u telu biti bolja.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ovo je jedno od omiljenih letovališta u Grčkoj: Prelepe plaže za porodice sa decom, a tu je i mirniji deo
Da li je vašim ljubimcima toplo u domu ili se smrzavaju: Ako uočite da rade ovo, odmah ih utoplite!
Danas nas očekuje prijatno vreme: U ovom delu Srbije će biti 14 stepeni
<% post.title %>
Otkrili da je voda kontaminirana kancerogenim supstancama: Ovi delovi iz Italije su najviše pogođeni
Video: Skup povodom osnivanja pokreta za narod i državu u Jagodini
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Melaniju SINOĆ DOHVATIO NABILDOVANI VOJNIK i pripio uz sebe: Njihov POŽUDNI PLES postao je SVETSKA SENZACIJA, a sve se desilo Donaldu PRED NOSOM
Aleksandra iz Beograda poslala VEŠTAČKOJ INTELIGENCIJI svoj selfi i rekla: "PROCENI ME", kad je stigao odgovor, saznala je o sebi nešto što joj ni VRAČARA NE BI REKLA
BABA VANGA JE OVO PREDVIDELA O DONALDU TRAMPU i mnogo toga se obistinilo: "Vratiće se kao predsednik, ali..."
