Radite ovu vežbu samo 5 minuta dnevno i imaćete guzu kao Džej Lo (VIDEO)

Svaka žena želi da ima guzu kao Dženifer Lopez. Uz ovu vežbu ćete upravo takav rezultat dobiti brzo i lako. Samo pratite korake prikazane u videu i dovešćete svoju zadnjicu do savršenstva.

Preporučujemo

Radite 15 OVAKVIH TBUŠNJAKA dnevno i za samo 7 dana ćete videti svoje pločice! (VIDEO)

7 minuta ovakvog treninga, skida kilograme kao 45 minuta običnog vežbanja (VIDEO)

Vežbanje je zdravo i za telo i za duh, a pogotovo ako vas muči izgled vaše guze.

Sada možete imati perfektno izvajanu zadnjicu uz pomoć ove jednostavne vežbe. Ona se sastoji od sumo zahvata i skoka. A uopšte nije teška kao što se na prvi pogled čini.

Ono što je najbolje u celoj priči je da vam za ovaj trening neće biti potrebno više od 5 minuta dnevno.

Pogledajte video s preciznim instrukcijama kako se radi ova fenomenalna vežba, ne zaboravite na pravilno disanje i dobićete baš ono što ste oduvek želeli.

Pogledajte kako izgleda joga za prste.

(Telegraf.rs)