Samo 5 minuta vežbanja na OVAJ način je dovoljno da ponovo imate PLOČICE (VIDEO)
Sa samo 5 minuta ovakvog vežbanja postići ćete efekat kao da ste vežbali čitav sat
Preporučujemo
LUDAJA DIJETA: Jedite bundevu sedam dana, smršaćete tri kilograma
LEPOTA JE U KAFI: 5 kofeinskih tretmana za negu tela (RECEPTI)
U video-klipu je detaljno prikazan ceo trening, kao i trajanje pauza. Ipak, dovoljno je da odaberete neku od ovih vežbi i imaćete savršene trbušnjake.
Ako želite ravan stomak i savršene trbušnjake, ovo NE TREBA da jedete
Ova vežba traje 60 sekundi, a zamenjuje 1.000 trbušnjaka (VIDEO)
Svaka osoba voli ravan stomak, ali ne i intenzivno vežbanje.
Iz tog razloga vam preporučujemo da odaberete vežbu koja vam najviše leži i da je radite svega 5 minuta dnevno, a rezultat će biti zadivljujući.
Ukoliko imate snage i vremena, možete da pokušate i sa kompletnim treningom, ali pazite na pravilno disanje i redovno odmaranje.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Armani pred Partizan nije trenirao u Areni: Spomenuli Nikolu Jokića i Beograd
Vežbanje ne stvara samo čelične mišiće: Kontrakcije imaju neverovatan uticaj na nervne ćelije
2 vežbe za aktiviranje svih mišića: Dovoljno je 5 minuta dnevno za oblikovano telo iz snova
<% post.title %>
Dejvid Geta (57) ima telo kao momak od 20 godina, a sada otkriva kako to postiže: Svakim danom izgleda mlađe
Video: Proglašeni pobednici Drugog memorijalnog takmičenja "Andrija Čikić"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Slavna glumica optužila kolegu: "Moje telo je bordel. Njegov libido me je učinio ZAVISNOM OD INTIMNIH ODNOSA. Mogu da ih imam svaki dan, ceo dan i NIKO NE MOŽE DA ME PRATI"
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
Mesto u Srbiji nosi ime iz NAJSOČNIJE NAŠE PSOVKE i toliko je VULGARNO da meštani UMRU OD BLAMA kad treba da kažu odakle su: Postoje 2 teorije o dobijanju naziva
Nemke
A gde je ishrana?
Podelite komentar
Stojko
Od 5 minuta vezbanja necete imati nista, plocice ce i dalje ostati u kupatilu.
Podelite komentar