SMANJITE TEMPO VEŽBANJA: Ukoliko se preforsirate, posledice mogu biti izuzetno ozbiljne i TRAJNE

Žene koje puno vežbaju, ali umerenim intenzitetom ne bi trebalo da imaju problema, ali one koje se iscrpljuju do krajnjih granica često imaju potisnutu reproduktivnu funkciju.

Preporučujemo

Redovna fizička aktivnost ima odličan učinak na celokupno zdravlje, ali ako se pretera može doći do neželjenih efekata.

Imala je 169 kila, a onda je otvorila nalog na Instagramu! Pogledajte kakva je sada RIBETINA

Naime, aktivnost visokog intenziteta i niska telesna masa u kombinaciji svakako će potisnuti rad reproduktivnog sistema. Žene koje puno vežbaju, ali umerenim intenzitetom ne bi trebalo da imaju problema.

Danska studija objavljena 2012. godine pokazala je kako vitke žene koje ublaže intenzitet vežbanja mogu povećati plodnost. Umerena fizička aktivnost bila je povezana sa 18 odsto većim izgledima za trudnoću.

S druge strane, intenzivno vežbanje je kod žena normalne telesne težine dovodilo do produženja vremena potrebnog za začeće čak 32 odsto.

(Telegraf.rs / Izvor: Independent.co.uk)