Niste ni svesni šta sve jedna ČAŠA VODE može da izleči
Da li pijete dovoljno vode tokom dana? Probajte da uradite sledeći eksperiment – koliko god vode da pijete, dodajte na to još jednu čašu dnevno. Bićete iznenađeni rezultatima.
Preporučujemo
Izaberite prvu boju koja vam padne na pamet i saznajte šta to govori o vama (TEST)
Šta bi se dogodilo s našom planetom kada bi svi ljudi postali VEGETARIJANCI?
POGLEDAJTE TABELU: Koliko vode dnevno treba da pijete prema kilaži
Istraživanja objavljena u “Journal of Human Nutrition and Dietetics” potvrdila su da samo jedna čaša vode više, dnevno, može da učini jako mnogo za vaše zdravlje, piše VečernjiList.
Koliko je važno piti vodu tokom dana potvrđuje još jedna nova studija sprovedena na Univerzitetu Ilinois.
Ako popijete samo jedan odsto više vode na dan, to će za posledicu imati to što ćete konzumirati 8,58 manje kalorija, 0,74 grama šećera manje, 9,8 miligrama natrijuma manje i 0,88 grama manje holesterola.
Ako popijete celu čašu, ili dve, više vode na dan i navedene brojke rastu pa ćete shodno tome u organizam uneti čak 205 kalorija manje nego što biste u suprotnom, 18 grama manje šećera, 235 miligrama natrijuma manje i 21 gram manje holesterola.
Istraživanje je obuhvatilo 18.311 odraslih osoba, a sprovodilo se u periodu od 2005-2012. godine.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Neka obrenovačka sela bez struje i vode danas, a neka i sutra
Višak vode u organizmu: Šta treba menjati kako se ne biste osećali naduveno i izazvali ozbiljnije probleme
Koliko je „umereno“ kada su zasićene masti u pitanju: Loše vesti, ali postoji i rešenje
<% post.title %>
Žitelji brojnih ulica Zvezdare i barajevskih sela da se pripeme za suve česme: Imate vremena do petka
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Johan
Ja vodom lečim pijanluk.
Podelite komentar
Sale
Odlicn bicemo najzravija nacija jer vise nemamo ni za leb picemo samo vodu.
Podelite komentar
Su
Pa kada to kazu Ameri, moracemo se pridrzavati datog uputsva, mi do sada ovo zaista nismo znali.
Podelite komentar