Evo kako da izbacite sve iz NOSA i prodišete za 1 minut (VIDEO)

Smena toplih i hladnih dana, kad im vreme nije, uzima svoj danak u vidu brojnih prehlada i zapušenih noseva. Zato vam donosimo jednostavne trikove kako da, bez ikakvih kapi, za jedan minut pročistite disajne puteve.

Otpušite sinuse pomoću ovih 8 trikova

Preporučujemo

Prvi trik se odnosi na anatomiju nosnih šupljina. Pritiskanjem čeone kosti između obrva, uspećete da "prodrmate" sporedne nosne šupljine, pa ćete lakše izbaciti naslage u njima.

Drugi trik će vas oduševiti. Treba da zapušite nos i zadržite dah koliko god možete. To će poslati signal mozgu da je disanje onemogućeno i on će se pobrinuti da se vaši kanali pročiste. 

Ako vam ovo ne pomogne iz prve, ponovite postupak nekoliko puta i sigurno ćete uspeti.

Pogledajte video:

(Telegraf.rs)