Vežbanjem ne možete da smršate! Evo šta treba da radite
Većina ljudi u želji da izgube koji kilogram viška krenu u teretanu ili se počnu baviti nekim drugim oblicima vežbanja. Međutim, naučnici kažu kako je to pogrešno.
9 saveta NAJPAMETNIJE ŽENE na svetu o tome kako da TRAJNO SMRŠATE!
Preporučujemo
TRAGEDIJA NA VENČANJU: Pijani gost je pucao u vazduh, a onda je jedan metak ispalio dečaku pravo u lice! (VIDEO)
POTRESNE FOTOGRAFIJE IZ MAKEDONIJE: Sudbina migranata još uvek neizvesna! (FOTO) (VIDEO)
Stručnjaci tvrde da trčanje na pokretnoj traci ne pomaže pri mršavljenju jer se organizam troši, pa se i apetit povećava. Stoga se kao krajnji rezultat pokazalo da ljudi koji više vežbaju, više i jedu.
Doktor Ričard Kuper i doktor Ejmi Luk, sa Lojola univerziteta u Čikagu godinama su proučavali vezu između vežbanja i mršavljenja.
U članku objavljenom u časopisu International Journal of Epidemiology, rekli su - Telesna aktivnost je od presudne važnosti za poboljšanje celokupnog zdravlja i kondicije. No, dokazi između povezanosti aktivnijeg vežbanja i smanjenja kilograma su vrlo ograničeni.
Oni tvrde da postoji samo jedan delotvoran način za mršavljenje, a to je smanjen unos kalorija.
Od sada možete pratiti Telegraf i na Vajberu!
(Telegraf.rs / Daily Mail)
Povezane vesti
Zaboravite dijete: Zašto je biljna ishrana najbolji put za trajni gubitak kilograma
Sve mora da ima granicu – maksimalno očekivano trajanje ljudskog života
"Kad ste gladne, popijete ovo" Anastasija Ražnatović otkrila kako je smršala 20kg i šta je izbacila iz ishrane
<% post.title %>
Stručnjaci uvereni: Slika pronađena na garažnoj rasprodaji jeste delo Van Goga
Video: Novosađanka menjala grad za prostranstva Durmitora, sa konjem Bambijem krstari nestvarnim predelima
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Grad u Srbiji ima toliko BEZOBRAZNO I UVREDLJIVO IME, da se SVI ZACRVENE OD BLAMA kad treba da izgovore: Evo gde se nalazi i kako je dobio ovaj PROMISKUITETAN NAZIV
Tamara Vučić dobila poklon vredniji od svega, odmah se pohvalila na Instagramu: Samo dete može ovako nešto da vam priredi
Albanci pokušali da je SILUJU, PA JE MUČKI UBILI: Osvetu Brankinog oca pamti cela Jugoslavija, morao da smrša da bi uneo pištolj - ŠOK U SUDNICI JE TEK USLEDIO!
zuza
Najzdraviji nacin mrsavljenja je fizicka aktivnost kombinovana sa zdravim i umjerenim kalorijama...sve ostalo je zabluda...
Podelite komentar
Gorgeous
Vrlo je jednostavno POTROŠI više nego što uneseš i to je cela filozofija
Podelite komentar
Kiky
Treba se sto vise kretati i jesti umereno!
Podelite komentar