Pušači, nije istina da vas cigarete smiruju i opuštaju!

Pušači, imamo loše vesti! Umesto da vas “podigne”, smiri i oraspoloži, svaka cigareta koju zapalite povećava verovatnoću da vas snađu napad anskioznosti ili depresija.

Preporučujemo

Naspram ljudi koji ne puše, zavisnici od nikotina imaju 70 posto veći rizik od ozbiljnih epizoda depresije, a pušenje kao metoda opuštanja je samo izgovor, pokazala je studija Univerziteta London. Pušači su generalno nervozniji, temperamentniji i napetiji, a ta osećanja se javljaju kao posledica ove štetne navike.

- Većina pušača će reći kako MORAJU da zapale kako bi se smirili, ali istina je sasvim suprotna. Sa što većim brojem popušenih cigareta i dužim stažom pušenja, oni su osetljiviji na stres - objašnjava autor studije sprovedene na više od 6500 ljudi, profesor Robert Vest.

Ipak, on objašnjava da se šteta nastala pušenjem može ispraviti napuštanjem te navike, jer su već nakon godine dana nepušenja nivoi stresa kod bivših pušača istovetni onima ljudi koji nikad nisu pušili.

(Telegraf.rs / DailyMail)