AKO STE GRIPOZNI: Ovi trikovi će vam pomoći!
Donosimo vam nekoliko trikova koji će vam sigurno pomoći da ublažite simptome gripa i prehlade, a ima tu i još nekih dobrih saveta. Svi smo ove zime imali problema sa sinusima, kašljem, glavoboljama i hroničnim umorom. Evo načina da se otarasite ovih tegoba:
Preporučujemo
STIŽE NAM MUTIRANI HIV: Za SAMO tri godine se pretvara u galopirajuću SIDU!
IMATE GA U KUĆI I KORISTITE SVAKI DAN: A ne znate da je najveći izvor zaraze i prljavštine!
Majoran protiv kašlja
Čaj, limun i med važan su trio u borbi protiv prehlada. Ali, ako vas boli grlo i muči neumoran kašalj, pomoći će vam i ako u ustima progrgljate zagrejanu običnu vodu u koju ste dodali 2-3 kapi esencijalnog ulja majorana - tvrdi slavni američki lekar Fred Peskatore.
Menta protiv začepljenih sinusa
Imate li problema sa začepljenim sinusima, posebno tokom zimskih meseci, nabavite ovlaživače prostora. Ovi aparati dodaju vlagu u topao i suv grejani prostor, i tako spasavaju vaše disajne puteve. Začepljene sinuse provereno otvaraju gelovi na bazi mente, koje možete namazati na predeo grudi, ili staviti kapljicu tačno ispod nosa.
Lavanda protiv glavobolje
Osećate li početak glavobolje udisanje lavandinog ulja opustiće napete mišiće u ramenima i ponuditi vam olakšanje od bolova. Novija istraživanja iz američkog časopisa Neurology pokazuju da će pojavu jakih migrena kod osoba koje od njih pate, smanjiti svakodnevno uzimanje 48 grama jedne vrste tratinčice (lat. Petasites hybridus).
Jogom protiv nesanice
Jedna američka studija pokazala je da svakodnevno izvođenje joge smanjuje nesanicu kod starijih osoba. Ispitanici su izvodili različite vežbe iz joge, u trajanju od šest meseci, tokom kojih su zaspali 10 minuta ranije i svake noći spavali sat vremena duže od osoba istih godina koje se nisu bavile ovom aktivnošću.
Ledom protiv upale mišića
Fred Peskatore tvrdi da su u nekim slučajevima najjednostavniji recepti protiv bolova - najbolji. Da bi sprečili jak bol u mišićima nakon oštre vežbe u teretani, američki lekar sugeriše ledene obloge na mišiće. U smanjivanju bola pomoći će i kratko potapanje tela u ledenu kupku.
Savet plus:
Protiv zimske depresije borite se pomoću kurkume. Indijci su sproveli veliko istraživanje koje je pokazalo da ovaj aromatičan azijski začin jarko žute boje zaista podiže raspoloženje kod redovnih konzumenata i da ima vrlo slično dejstvo kao i neki medicinski antidepresivi.
(Telegraf.rs / HercegovinaInfo)
Povezane vesti
Postoji biljka koja vam može pomoći da zaspite: Uvek je u blizini, a niste ni svesni njenog dejstva
Oglasio se "Batut" o epidemiološkoj situaciji sa gripom! Evo koje respiratorne infekcije haraju
Bil Klinton otpušten iz bolnice: Poznato kako se sada oseća
<% post.title %>
Neurolog sa VMA otkriva koje signale telo šalje ako vam preti moždani udar! Na ove simptome obratite pažnju
Video: Poslednjeg vikenda uoči Nove godine Beograd je prazan
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Drug je UMRO NA MENI, koža nam je opadala s tela": Bosanac proveo 8 godina nedužan u ZATVORU NA TAJLANDU, a rekli su mu da NEĆE IZAĆI ŽIV - posle izlaska upao je u GROTLO PAKLA
Evo ko je "DLAKAVI SRBENDA" koji je ZAVEO MEGA SLAVNOG GLUMCA: U uskim gaćicama raspaljivali maštu i ženama i muškarcima, a onda je Srbin NESTAO i pojavio se OVAJ APOLON
Godinama se pričalo da je DŽON MALKOVIČ SRBIN IZ LIKE, pa onda Hrvat i na kraju CRNOGORAC: Pitali su ga ODAKLE JE i u jednoj rečenici ODGOVORIO JE CELOM REGIONU
